Как побороть лень?!

Многие люди оправдывают собственное бездействие банальной ленью. Именно лень становится причиной пассивного образа жизни, непродуктивной работы, плохой успеваемости. Преодоление лени особенно важно чтобы достичь какой-то цели. За словом «лень» прячется безвольность, бесхарактерность и душевная слабость личности.
Почти все мы не раз намеревались преодолеть свою лень, однако попытки увенчивались успехом далеко не всегда. Чтобы научиться успешно преодолевать лень, стоит овладеть определёнными действиями.

Я всё смогу! Как бороть лень!?

Как побороть лень? Наверное, это самый насущный вопросик, который задает сам себе современный человек. Лень это проблема, так как она существует необходимо ее безотлагательно решать, принимать меры, чтобы не развивать в себе недовольство жизнью, уныние и апатию.

В период лени человек перебывает в состоянии, когда сам индивидуум понимает, что ему нужно перестать ленится, начинать действовать. Хотя может быть и иное состояние, когда при одной только мысли, что «надо», «необходимо», «нужно» происходит внутреннее отторжение. Это случается потому, что подсознание интерпретирует данные слова по своему, «надо» — означает, что это действие нужно кому-то, но не конкретному человеку. Вот поэтому следует поставить цель, чтобы из слова «я хочу», вытекало слово «мне нужно».

Для начала следует представить себе последствиях своего поступка. К примеру, если нет желания пойти на работу, можно в ярких красках представить неодобрительную реакцию начальника. Можно вообразить, что один пропуск рабочего дня станет началом конца и приведёт в дальнейшем к увольнению с работы.

Толстый человек Нужно преувеличивать отрицательные или положительные стороны поступка. К примеру, если человеку не хочется делать утреннюю пробежку, то стоит представить все негативные последствия такого пассивного образа жизни – увидеть себя толстым, вообразить, что смерть придет рано или что непреодолимое отвращение будут испытывать лица противоположного пола глядя на этого толстого, ленивого монстра. А можно преувеличивать положительные аспекты пробежек – представить, что тело приобретёт совершенные формы, бодрость станет неизменным союзником здоровой жизни.

Следует искать новые мотивы для того или иного действия. К примеру, если нет желания идти в фитнес центр, чтобы стать красивым, то нужно найти новый смысл в этом поступке, который сможет побудить к активности. В фитнес клубе можно пообщаться с друзьями, проверить свои способности, укрепить здоровье.

Рекомендуется связывать заданное действие с глобальными личностными нуждами. Например, человек хочет построить дом. Чтобы достичь этой цели, ему следует быть хорошо физически развитым (носить кирпичи, месить бетон). Именно поэтому следует идти на спортивную площадку.

Как побороть лень? Нужно создать рабочую атмосферу, убрать лишние вещи, проветрить помещение, выпить чистой и прохладной воды и за работу.

Помогает побороть лень, список дел, который человек собственноручно написал для себя.

Нужно переключаться на осуществление другой задачи. К примеру, человек работает час, затем он делает перерыв на десять минут, во время которого, можно сделать несколько приседаний, выйти на свежий воздух. Смена деятельности повысит продуктивность работы.

Нужно себя хвалить, это тоже дает новые силы на продолжение работы.

 

Просмотров: 3 198
 

Вас также может заинтересовать:

2 комментария к “Как побороть лень?!”

  1. Именно лень становится причиной всех наших неудач. У вас очень наглядно изображены ступеньки, иногда достаточно только поднять ногу и стать на первую ступень и дальше будет легче. Я и сама замечала свежий воздух и стакан прохладной воды пробуждают и помогают идти дальше.

  2. Как это ни странно для окружающих, которые видят у меня чистоту в доме, всегда выполненную на отлично любую работу и готовность всем и во всем помочь, я очень ленивый человек. И считаю, что лень — двигатель прогресса. Именно ленивые люди создают различные приспобления и механизмы, облегчающие нашу повседневную рутинную работу. Вот и я такая же. Стараюсь сделать работу побыстрее. чтобы было больше времени для «ничегонеделанья» :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *