Как возвращается острота ощущений

Как возвращается острота ощущенийВспомните детство, сколько ярких, сочных, красочных ароматов, пейзажей и звуков. Повзрослев, мы уже не ощущаем все, что нас окружает так, как раньше. Ну не нужно впадать в отчаянье или пытать совершать что-то безрассудное, чтобы получить заряд впечатлений и чувств как в детстве. Острота ощущений появляется при помощи простого способа, а именно тренировки органов чувств. Многие даже не подозревают насколько все просто.

clip_image001 Зрение. Следите, чтобы глаза получали отдых, выполняйте упражнения для отдыха глаз. В обыденной обстановке пробуйте не просто получать необходимую интеллектуальную информацию при помощи глаз, а обращать внимание на насыщенность красок, оттенки, цвета, их взаимодействие, на величину и форму предмета и т.д. Также крайне полезно созерцание различных произведений искусства, естественных пейзажей, а также воссоздание в воображении всего увиденного в цветных красках. Вы заметите, что один пейзаж или предмет изменяет свой окрас из-за времени суток и вашего настроения. Ежедневно вы будете видеть в нем различные перемены. Учитесь смотреть на все, как будто ведёте этой в первый раз.

clip_image001[1] Слух. Старайтесь в обыденных условиях развить у себя навык распознавания различных звуков, и определять по ним их источник. Прогуливаясь, в парке или по тихой улице старайтесь, услышать шелест листьев, пение птиц, вой ветра, шум своих шагов, определить источник звуков, что слышно издалека. Развивайте свои музыкальные способности, а если нет такой возможности, слушайте различные музыкальные произведения, старайтесь различать каждый инструмент, участвующий в песне. В тихом месте слушайте свое дыхание, биение своего сердца и т.д.

clip_image001[2] Обоняние. Тренируйтесь различать разнообразные запахи. Для этой цели используйте нерезкие ароматические вещества. Завязав глаза, определяйте каждое из этих веществ, их сочетания. Постепенно старайтесь делать концентрации этих веществ меньше, как бы увеличивая нагрузку для носа. Также тренируйте обоняние в обыденной жизни, при прогулках и т.д. Кругом так много разнообразных запахов, что это не составит особого труда.

clip_image001[3] Вкус. Также как другие, данное восприятие тоже поддается развитию. Постоянно пытайтесь определить главные вкусовые оттенки и качества пищи, воды и напитков, когда все это не перемешано между собой. А после и в составе блюд.

clip_image001[4] Осязание. Тренировку осязания следует довести до совершенства, чтобы получалось определить, что за предмет у вас в руках, как это получается у слепых. Не глядя или закрыв глаза, берите разнообразные предметы и пытайтесь их узнать, создавайте их мысленный образ, ощутите все их особенности: форму, температуру, твердость и т.д. Также полезно время от времени чувствовать осязание телом обуви, одежды, воды, ветра и т.д.

clip_image001[5] Органы координации движений и равновесия. Хотя не все соглашаются с этим, но это тоже органы чувств. Вестибулярный аппарат тренируется при помощи упражнений, во время которых происходит изменения ускорения в разных плоскостях (как тренируют космонавтов и летчиков). Также вестибулярный аппарат тренируется, когда занимаешься определенными спортивными направлениями, а также он очень хорошо развивается при занятиях йогой.

Попробуйте последовать этим нехитрым рекомендациям, и вы быстро заметите, как увеличиться острота ощущения вашего восприятия. Всего вам наилучшего!

 

Просмотров: 2,051
 

Вас также может заинтересовать:

3 thoughts on “Как возвращается острота ощущений”

  1. Вспоминая детство можно окунутся в мир своих приключений, получить позитив и просто отвлечься от плохих мыслей. Это мир, который всегда с тобой, он никогда вас не покинет и вам нужно лишь захотеть вспомнить и воспоминания на вас нахлынут полноводной рекой.

  2. Особенно интересно себя чувствуешь, когда организм восстанавливается после болезни. Тогда хоть и слаб еще, но понимаешь что идешь на поправку и вот тогда не только органы осязания меняются, меняется само настроение.

  3. Да, действительно, когда вспоминаю детство… так бы вернулся туда прям сейчас… но нет годы прошли и все изменилось. В детстве, помню, мы каждый вечер с друзьями выходили во двор по вечерам, гулять ходили постоянно в футбол бегали каждый день, а теперь смотрю на детей… если кто и выходит на прогулку, то минимум с бутылкой пива, а остальные по домам в интернете зависают. В наше время такого не было. Время идет и все меняется.
    p.s. Совет от медиков – чтоб не развивалась короткозорость, нужно гулять на свежем воздухе не менее 3-х часов на день.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *