Здоровый образ жизни

Сегодня выражение «здоровый образ жизни» можно услышать из уст разных людей. Это лишь слова. Нелегко сохранять крепкое здоровье, вертясь весь день как белка в колесе и вечером, придя домой, набрасываться на экологически чистую пищу(если она есть в наличии), игнорируя позднее время и усталость, и, при этом называть весь этот процесс здоровым образом жизни, только потому что не пускаются в ход табак и алкоголь. В 21 веке рассуждать об отличном самочувствии и не столкнуться с рядом жизненных проблем невозможно. Несмотря на развитие технологий и на производственный прогресс, жизнь принимает пассивную форму. Изменилась активность человека. Она постепенно идет на спад. Если 20-25 лет назад для обеспечения себя или своей семьи необходимо было работать вне дома: на заводе, фабрике, строительстве, то в наши дни можно заработать не выходя никуда, благо— есть компьютер. Активно двигаться не могут даже те, кто каждый день ходит на работу. Почему? Потому что у каждого третьего есть автомобиль. И вот, пожалуйста, даже в парк люди возят детей на автомобиле. Конечно не только физическая пассивность отрицательно влияет на самочувствие людей и далеко не она занимает первое место в рейтинге причин болезней и недугов современного человека. Это «приватное» место принадлежит нервным стрессам. Кстати, от стрессов не застраховано не тоько пожилое, но Далее …

Свойства талой воды

Основа хорошего здоровья – это качественная питьевая вода. Это известно давно. Однако, из водопроводного крана в дома поступает совсем не полезная и, иногда даже, откровенно грязная жидкость с большим количеством хлорки, различных солей тяжёлых металлов, кислот, бактерий и пестицидов. По этой причине в последние десятилетия стали так популярны средства для отчистки, так как многие предприятия загрязняют нашу планету, и воду в том числе. Для отчистки были придуманы фильтры, однако, по своему составу фильтрованная жидкость обладает совершенно другими свойствами. Именно поэтому важно пить не только отчищенную водопроводную воду, но и чистую природную. Например, наиболее полезной и качественной водой считается талая. Для применения в лечебных целях она признана лучшей среди других разновидностей. Она получается в процессе таяния льда, поэтому предварительно воду стоит заморозить. В момент кристаллизации происходит химическое изменение кристаллической решётки. Почти все молекулы преобразуются в единый тип. Если сравнивать с обычной водопроводной, то там образуется около 30 типов воды с различной кристаллической решёткой. С другой стороны о пользе её можно судить по долголетию народов Якутии и Северного Кавказа. С одной стороны ничего общего между этими отдалёнными регионами нет. Кроме того, что проживающие на данных территориях народности употребляю для питья талую воду. Польза талой воды для здоровья С лечебной точки зрения талая Далее …

Комплекс гимнастики для вечернего времени

Считается, что физические упражнения (бег, гимнастика, силовые тренировки и т. д.) надо делать утром, желательно до завтрака. Вероятно, это правильно, поскольку способствует эффективному включению в трудовую деятельность и отвечает физическим запросам организма. Но нет правил без исключений. Мне утренние упражнения мало помогают. Как бы я, к примеру, ни нагружал себя физическими упражнениями по утрам, ночной сон оставался плохим. Думаю, не я один сплю плохо из-за огромного нервно-психического напряжения, накапливающегося в течение дня. Снять эту нагрузку на психику можно лишь с помощью физической нагрузки перед самым отходом ко сну. Вероятно, каждому нужна своя доза физической усталости, чтобы хорошо спать, и своя структура нагрузки на мышцы. Для себя я разработал несколько незатейливых упражнений. Время от времени я их слегка изменяю, варьируя темп и количество повторений. Привожу их полностью. 1. Исходное положение (и. п.) — стоя. Руки внизу в замке. На счет 1 -2— подняться на носки, руки поднять ладонями вверх. На счет 3-4 — вернуться в и. п. 2. И. п. — то же, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — достать подбородком правое плечо, 2—левое. 3. И. п. — то же, руки внизу. Асимметрическое вращение рук. 1-4 — правая рука вращается вперед, левая назад, 5-8 — наоборот. 4. И. Далее …

Правила парфюмерного этикета

Каждый современный человек имеет те или иные парфюмерные предпочтения, на которые он ориентируется при выборе того или иного аромата. Но вкусы разных людей могут очень отличатся, поэтому наш выбор может быть не всегда по достоинству оценен нашим окружением. Но все же в обществе существуют определенные правила и нормы по использованию парфюмерии, ведь для рабочих дней подойдут одни ароматы, а для походов на шумные вечеринки – совершенно другие. Во-первых, надо точно знать дозу использования того или иного аромата. Прошли те времена, когда парфюмерия маскировала неприятный запах от тела. Сегодня любой парфюмерный аромат – это прежде всего один из штрихов Вашего образа и элементов стиля. Такая высококонцентрированная парфюмерия как духи – уместна лишь в холодное время года или же на вечерних мероприятиях. Не стоит использовать духи и парфюмированную воду в жаркое весеннее и летнее время, когда она будет вызывать только раздражение как у Вас, так и у Вашего окружения. Туалетная вода должна применятся как дневной парфюм, одеколон же — как самый легкий и ненавязчивый летний аромат, когда в самые жаркие дни даже свежая туалетная вода будет слишком навязчивой. Для походов на работу, деловые встречи и совещания лучше использовать строгие и ненавязчивые ароматы в ограниченных количествах. Такой мужской или женский парфюм должен придавать Вам Далее …

Лечение простатита и аденомы простаты

Аденома простаты

Все хвори возникают от нервов, а уж если болезнь проявилась и фактор душевного дисбаланса у больного налицо, не миновать осложнений, а от паники они заведутся и в помине. Проблемы, связанные с сугубо мужским здоровьем, угнетают вдвойне, а их усугубление может раздавить психику напрочь. Спросите любого человека, как вести себя узнав о сложном диагнозе. Он ответит, что сдаваться нельзя. Слова правильные, только вот придерживаются этого принципа немногие. Всё потому, что не находят истины в лабиринте многочисленных способов и предложений. На этом сайте довольно-таки объёмно изложен метод лечения простатита и аденомы простаты. Он включает в себя терапевтическое воздействие на мочеполовую систему и на весь организм в целом через рационально сбалансированную диету, через стабильные физические нагрузки в сочетании на занятиях анаэробных проявлений с аэробными. А вот о психологической составляющей в лечении гиперплазии предстательной железы исчерпывающий материал выставлен на этой странице. Терапия ДГПЖ в ситуации нервного потрясения невозможна, а организму больного требуется перенастройка, чёткое убеждение того, что исцеление простаты, это реальность. Происходит этот процесс не за один день, но скоро, причём он тесно взаимосвязан с первыми положительными результатами, с дальнейшей динамикой, ведь ничто так не взбадривает, как успех. Виды физических нагрузок По этой причине его основой на начальном этапе является чёткое соблюдение дисциплины в Далее …

Как лечить аденому простаты

Лечение аденомы простаты

Людям, впервые столкнувшихся с проблемой аденомы предстательной железы необходимо знать, что это очень серьёзное заболевание. Симптомы аденомы простаты могут не проявляться годами, но, если заболевание начнёт прогрессировать, оно приносит нездоровому серьёзные физические страдания и не всяким методом лечение аденомы простаты возможно, а самое главное, что даже действенными способами за несколько дней оно не осуществляется. В подробностях такие данные смотрите в пределах контента «Без аденомы простаты». По этой причине весьма странно, иногда, наблюдать отношение мужчин, страдающих доброкачественной гиперплазией предстательной железы или хроническим простатитом к факторам, усугубляющим их проблему. В основе своей это алкоголь и табакокурение. Влияние алкоголя Пристрастившись за прожитые годы к подобным привычкам, больной ищет любые оправдательные варианты с целью употребления спиртного, пытается найти в нём лекарственную составляющую, цепляясь даже за малую дозу дурмана в виде слабоалкогольных напитков. Не нужно, пьющему подобное зелье, кривить душой. Признайтесь себе честно, порция коньяка или вина (даже самого лёгкого), ликёра или водки нужна Вам не для лечения предстательной железы, а для того, чтобы почувствовать приятную релаксацию от действия любого вида алкоголя, пусть даже и на короткое время. Есть больные, как с диагнозом аденома простаты, так и с проявлениями хронического простатита, которые уверенно заявляют, что приём умеренной дозы спиртного на время облегчает жизнедеятельность, послабляя выражение Далее …

Кодирование в сочетании с психотерапией — залог длительной ремиссии

Данные официальное и неофициальной статистики, касающиеся количество больных наркологического профиля, существенно расходятся. Хотя сейчас благодаря ужесточению процедуры выдачи прав на вождение автомобиля, лицензии на оружие, ужесточению мер по выявлению лиц, употребляющих психоактивные вещества, официальная статистика стала чуть ближе к неофициальной. Государственные органы весьма лояльно относятся к возможности людей, получить наркологическую помощь анонимно. Сегодня лечение алкоголизма в Санкт-Петербурге проводится в частных и государственных медицинских учреждениях. Схема оказания помощи примерно везде одинакова. Сначала проводятся мероприятия по выведению пациента из запоя. Запой — основная причина обращения к наркологу. Если алкоголизация была длительной и непрерывной, врач настаивает на госпитализации пациента. При постановке на диспансерное наблюдение лечение в государственной наркологической больнице для всех пациентов бесплатно. Если пациент хочет скрыть свою болезнь и обладает определенными материальными возможностями, помощь оказывается анонимно. После прерывания запоя проводится курс поддерживающей терапии, назначается общеукрепляющее, симптоматическое лечение. Пациент получает атипичные нейролептики, цель которых — подавить патологическое влечение к спиртным напиткам, антидепрессанты, успокаивающие препараты. На этом же этапе с больным начинает работать врач-психотерапевт. Он помогает пациенту увидеть всю свою жизнь со стороны. С его помощью человек учится владеть собой, контролировать влечение к спиртным напиткам. В случае тяжелого хронического течения болезни рекомендуется долгосрочная защита от употребления алкоголя — кодирование. На его фоне тяга существенно Далее …

Отбеливание зубов

Здоровые зубы и белоснежная улыбка — признак красоты и успешности, более того, это еще и признак здоровья. Но, к сожалению, такими параметрами от природы обладают далеко не все. К тому же насыщенные чаи, крепкий кофе, продукты питания, которые все больше пичкаются добавками, а в частности красителями, после употребления оставляют на поверхности зубов следы. Вывести же их с помощью домашнего отбеливания зубов не всегда возможно, особенно если такой налёт формировался много лет. Однако не стоит думать, что стать обладателем здоровой, белозубой улыбки сложно. С помощью современных и технологически продвинутых методик здоровый белый блеск ваших зубов будет сиять уже через 15-30 минут. А теперь давайте рассмотрим поближе, что такое отбеливание зубов и как отбелить зубы. Способы отбеливания зубов Все виды отбеливания зубов можно разделить на домашнее отбеливание и профессиональное (т.е. которое проводится в специальных учреждениях специалистами). Сочетание слов «домашнее отбеливание» — наверняка приглянулось многим, ведь это теоретически удобно, безопасно и к врачу не нужно ходить, но здесь имеются нюансы. Домашнее отбеливание зубов — это по большей степени использование народных средств, которые при проверке не давали ожидаемых результатов. К примеру, рекомендуется, использовать натуральные средства: апельсиновые шкурки, клубнику, кожуру бананов и т.д. Но рекомендации — эти лишь пустышка, ведь в 99% такое отбеливание зубов Далее …

Побочные явления при лечении гепатита С и степень эффективности применения новых препаратов

Гепатит С до сих пор является опасным заболеванием, приводящим к серьезному поражению печени, когда меняются ее функции и в итоге это может закончиться онкологическим заболеванием или циррозом. Поэтому лечение гепатита C должно быть своевременным и начинаться сразу же после диагностировать заболевания. От больного человека потребуется большая сила воли и желание победить болезнь — нужно будет систематически принимать лекарства, вести правильный образ жизни и строго следить за своим питанием. Многие задаются вопросом — эффективно ли лечение от гепатита C? И отвечают — при соблюдении всех медицинских рекомендаций, длительному и последовательному — вполне вероятна. Но стоит знать, что могут появиться побочные эффекты. Так, применение в ходе терапии рибаверина может стать причиной возникновения дефицита эритроцитов, головным болям, дискомфорту в области живота. В крови некоторых пациентов в крови повышается количество мочевой кислоты. Большим минусом в достижении положительных результатов в борьбе с болезнью является ее высокая стоимость. Так, 30 дней курса обойдется больному в сумму около 40 тыс. рублей. Если же курс будет проходить в коммерческих медицинских учреждениях — эта сумма взлетит до 18 тысяч долларов и может быть даже выше. Цена лечения гепатита С указана на сайте http://gepatit-stop.ru/. Побочные эффекты вызывают также интерфероны, когда у больных дают о себе знать симптомы, похожие на сопутствующие Далее …

Тайский массаж лица от морщин

Тайский массаж лица включает традиционные тайские методы, которые расслабляют мышцы лица, улучшает мышечный тонус и усиливают естественный обмен веществ в организме и коже. Текстура кожи улучшается, и внешний вид тонких линий и морщин сводится к минимуму. В качестве бонуса, формирование новых морщин предотвращается. Как целостная терапия тайский массаж лица способствует притоку энергии и гармонии во всем теле. Мышцы лица теряют тонус и эластичность в течение долгого времени, и этому нежному лицу массаж помогает снять глубокое напряжение, давая лицевым мышцам лифтинг. Кроме того, расслабляя мышцы лица помогает снять стресс. Эти методы помогают замедлить процесс старения. За период времени кожа выглядит обновленной и многие из клиентов считают, что морщины уменьшаются — это как естественная мгновенная подтяжка лица. Тайский массаж лица использует аккуратные манипуляции соединительной ткани и мышц лица, шеи, плеч и головы. Цель это освободить от стресса ткани, мышцы и суставы головы, лица, шеи и плеч. Тайский массаж лица снимает напряжение и улучшает циркуляцию крови к лицу и достигается путем массажа по меридианам головы и акупунктурных точек в определенном направлении. Это подтягивает кожу, которая уменьшает появление морщин. Тайский массаж лица также может стимулировать выработку коллагена и оживить лицо за счет увеличения уровня кислорода принес счет увеличения циркуляции крови. Тайский массаж лица на Далее …

Массаж в четыре руки

Для любой борьбы с тревогой, депрессией, или более-активной умственной деятельностью вы должны попробовать ссылка, чтобы испытать свойственные ему преимущества. Этот вид массажа использует очень длинные, плавные мазки, которые способны активизировать мышцы, вызывая глубокое расслабление, а также точное давление, чтобы уменьшить напряжение и усталость. Тайский массаж является одним из видов массажа в тайском стиле, который включает растяжение и глубокий массаж. Эта форма обычно выполняется на полу, и клиент носит удобную одежду, которая позволяет движения. Является уникальным среди массажа в сочетании физических и энергетических аспектов. Это глубокий, полный массаж тела, прогрессирует от ног до головы, сосредотачивает внимание на энергетических линиях по всему телу, с целью очистки завалов и, таким образом, стимулируя приток крови и лимфы по всему организму. Что делает массаж в четыре руки таким особенным? Массаж — это своего рода психотерапевт при котором вы чувствует себя прекрасно. Вы перестанете беспокоиться о вещах, которые происходят в вашей жизни и вы погружаетесь в прекрасные ощущения, наслаждаетесь тем, что происходит с вашим телом. Когда два массажиста в четыре руки работают на вашем теле, ваш мозг реагирует по-разному. Он по-прежнему чувствует себя прекрасно, так хорошо, что у вас пропадает чувство беспокойства о вещах. В то же время, ваш ум не в состоянии сосредоточить свое внимание Далее …

Точечный массаж лица — средство от всех болезней

В процессе ухода за кожей не последнюю роль играет массаж. Он оказывает способы воздействия на окончания нервные, ими можно привести в норму работу не малых органов и восстановить движение внутри организма, так же существенно улучшить состояние кожи лица, уменьшить на нем количество морщин. Процесс точечного массажа имеет отличие от остальных видов массажа потому, что своевременно позволяет прорабатывать глубокие слои кожи, а не только поверхностные. Против усталости, снятии болей в области головы, недосыпания используют kinari.ru, в плане красоты применяют для омоложения, как профилактику возрастного изменения и просто улучшить состояние кожи. Перед сеансом массажа обрабатывается кожа лица и шеи. Это может быть лосьон, настойка на травах или другое очищающее средство. После следует кожу согреть, для успокоения и расслабления лицевых мышц, расширения сосудов и устранения отмирающих клеток. Перед процедурами для омоложения сделает кожу более полезной увлажняющее согревание либо с использованием паровой ванночки или при помощи горячего компресса. Перед и после процедуры точечного массажа от приема пищи следует воздержаться. После проведения массажа замедляются процессы старения кожи, усиливается физическая и умственная работоспособность, активизируется мышление, становится лучше память, уменьшается количество уже появившихся морщин и способствует большей концентрации внимания. В области медицины массаж применяют при нарушении кровообращения, участившихся головокружениях, гайморите, расстройстве зрения, ухудшении речи, а так же Далее …

Страница 2 из 612345...Последняя ⇢