Как сесть в позу лотоса

Основная поза в йоге – это, несомненно, знаменитая поза лотоса, которую мы часто видим на различных картинках и фото. На первый взгляд может показаться, что это положение доступно только продвинутым людям. Отчасти так оно и есть. Однако данная поза широко Далее …

Анулома-вилома с задержкой дыхания

Не так давно Кот Аскольд познакомился с очень эффективной практикой, которая называется анулома-вилома. Это пранаяма, дыхательная практика, которая дает просто колоссальную пользу во всех отношениях. Однажды ему нужно было выступать, но состояние было просто ужасным, трудно было связать и два Далее …

Как научиться подтягиваться на турнике

Кот Аскольд любит проводить время на турнике. Это особый вид занятий, наверное, поэтому многим интересно – как научиться подтягиваться на турнике. В этой статье наш рыжий кот хочет поделиться с вами решением этого вопроса, ведь когда-то он сам ничего не Далее …

Как научиться крутить хулахуп. Советы и упражнения

Жена Кота Аскольда очень любит крутить обруч, который часто называют довольно необычным словом – хулахуп. Этот обруч дает большой эффект для женской фигуры, поэтому Аскольд решил спросить свою жену – как научиться крутить хулахуп? Наверняка эта информация поможет другим дамам Далее …

Как научиться скорочтению. Молниеносное чтение

Кот Аскольд обожает читать книги, но их так много, а времени так мало. Так что скорочтение просто невероятно актуально для решения этого вопроса. Многие думают, что если в свое время не овладел этим навыком, то шанс упущен раз и навсегда, Далее …

Как научиться отжиматься с нуля. И мужчинам, и женщинам

Кот Аскольд просто обожает отжимания! Эти упражнения прочно вошли в его ОФП. Дети Аскольда, наблюдая за отцом семейства, также влюбились в отжимания. И тогда перед ними встала задача – как научиться отжиматься с нуля? На самом деле это довольно просто, Далее …

Жизнерадостность – качество успешных людей

Большинство людей знает, что нужно быть пунктуальным, ответственным, деятельным и т.д. Однако очень мало людей умеет радоваться жизни. Иногда такое ощущение, что кругом одни нытики. Вот есть же люди, которым все всегда не нравиться, все всегда плохо, все всегда не Далее …

Давай проснемся утром! Это реально

Многие люди мало того, что спят по жизни, так еще и просыпают почти каждое утро. Многие отчаялись и смирились с этим, но на самом деле положение вполне реально поправить. Однако для этого мало просто сказать “Давай проснемся утром” – это Далее …

ОФП – общая физическая подготовка.

У многих людей крайне низкая общая физическая подготовка. Подтянуться десять раз или отжаться раз 50, считается сверхнагрузка. А действительно ли это нагрузка для нашего тела? И конечно же люди с лёгкостью находят отговорки своей лени. Распространённой отговоркой является: «У меня Далее …

Достойное взросление мальчиков

Привет! Если ты попал на эту страничку, значит ты, скорее всего, мальчик и эта тема тебе, как минимум, не безразлична. Название вроде скучноватое, но за ним кроется полезная и интересная информация про достойное взросление мальчиков, которая обязательно пригодится в жизни. Далее …

Упражнения для глаз для улучшения зрения

Сегодня в век техники, когда многие проводят очень много времени за компьютерами и другой техникой, вопрос со зрением стоит очень остро. Поэтому данной статье мы расскажем про упражнения для глаз для улучшения зрения. Взяты они в основном по информации, полученной Далее …

Как возвращается острота ощущений

Вспомните детство, сколько ярких, сочных, красочных ароматов, пейзажей и звуков. Повзрослев, мы уже не ощущаем все, что нас окружает так, как раньше. Ну не нужно впадать в отчаянье или пытать совершать что-то безрассудное, чтобы получить заряд впечатлений и чувств как Далее …

Страница 3 из 512345