Продукты для улучшения памяти

Проблемы с памятью в наше время – это обыденное явление, но то, что оно так широко распространено, отнюдь не значит, что оно труднорешаемо. На самом деле его очень просто решить употребляя продукты для улучшения памяти, а если совместить это с упражнениями для памяти, то эффект будет просто гигантским. Итак, Кот Аскольд прямо сейчас предлагает вам рассмотреть эти продукты.

Продукты для улучшения памяти

Вода

Говорят, что “вода – это лучший напиток, если она употребляется в правильном расположении духа”. Вам наверняка известно, что человеческий организм состоит из воды примерно на 70%. Естественно, наш мозг – это не исключение, более того, по отдельным сведениям, мозговые ткани состоят на 85% из воды. Невозможно переоценить значимость воды для организма. По результатам исследований известно, что обезвоживание мозга стимулирует выработку гормона под названием кортизол. Этот гормон отрицательно влияет на то, как наш мозг хранит информацию. Так что правильное употребление чистой воды крайне важно для нашей памяти.

Фрукты и овощи

Это незаменимая пища, это самые эффективные продукты для улучшения памяти и для здоровья в целом. Отказаться от фруктов и овощей можно только рискуя собственным здоровьем. Это настоящая сокровищница питательных веществ и витаминов, множество из которых – не найти в других продуктах. Фрукты и овощи полезны для всего, но, конечно же, существуют фрукты и овощи, которые очень сильно способствуют, в первую очередь улучшению памяти. Стремясь улучшить память, обратите особое внимание на темно-зеленые овощи, содержащие фолиевую кислоту, предотвращающую потерю памяти. Обратите внимание на баклажан, свеклу и яблоки.

Топинамбур поможет вам зарядить свой мозг и улучшить память. Шпинат – в изобилии обладает клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Большое количество шпината в вашем рационе, по результатам многочисленных исследований: улучшит привитие двигательных навыков, сделает вашу память сильнее, и улучшит умственные способности в целом, а кроме того увеличит уровень сопротивляемости повреждению сосудов мозга. Также в улучшении памяти поможет морковь. И обязательно обратите свой взор на клубнику, малину, апельсин, ананас и чернику. Отдайте предпочтение фруктам и овощам и вы ощутите их огромную пользу. Также Кот Аскольд рекомендует вам книгу Арнольда Эрета “Система бесслизистой диеты”.

 

Просмотров: 1,575
 


2 коммент. на “Продукты для улучшения памяти

  1. Прекрасным “улучшителем” памяти является рыба и чеснок. В рыбе много фосфора, а чеснок улучшает кровообращение и чистит сосуды, обеспечивая, таким образом мозг необходимым объемом кислорода и питательных веществ. Еще полезны яблоки, которые также чистят сосуды, обеспечивая свободный кровоток.

  2. Достаточно несложный набор продуктов предоставлен в статье. Ну еще наверное все в нго стоит включить морепродукты. И тогда на память жаловаться уже не придется.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Похожие записи:

  • Польза чтения книгПольза чтения книг Однажды Кот Аскольд влюбился в чтение, и влюбился на всю оставшуюся жизнь. Но с удивлением и негодованием он стал замечать, как многие люди предпочитают такому прекрасному занятию как […]
  • Здоровый Образ Жизни ПЛЮСЫЗдоровый Образ Жизни ПЛЮСЫ Есть большие Плюсы от Здорового Образа Жизни. Есть большие Плюсы от Здорового Образа Жизни. Первый Плюс Здорового Образа Жизни это куча лишних […]
  • Сахасрара – чакра №7Сахасрара – чакра №7 Сахасрара чакра обладает фиолетовым цветом, и находиться в верхней точке головы. Она располагается в макушке, откуда и идет вверх раструбом. Ее камни: аметист и прозрачный кварц. Главная […]
  • Васту шастра – наука о энергетике жилищаВасту шастра – наука о энергетике жилища Васту шастра – это наука, которая дает знание об энергетических полях. Изучая мир можно заметить, что все в мире существует в виде вещества или в виде энергии. Но если быть более точным, […]
  • Как научиться скорочтению. Молниеносное чтениеКак научиться скорочтению. Молниеносное чтение Кот Аскольд обожает читать книги, но их так много, а времени так мало. Так что скорочтение просто невероятно актуально для решения этого вопроса. Многие думают, что если в свое время не […]
  • Как улучшить почерк Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Это и неудивительно, ведь технический прогресс не стоит на месте. Времена, когда мы вручную писали письма и отправляли их почтой ушли в прошлое. Почту […]
  • Чему НЕ учат в школеЧему НЕ учат в школе Все мы знаем, чему учат в школе, а некоторые знают чему, действительно там учат, и в чем сущность этого социального заведения, но это уже совсем другая история. Сейчас Кот Аскольд хочет […]
  • Средства от лениСредства от лени Лень мешает многим работать, трудиться, достигать высоких результатов, успеха и счастья. Многие ищут эффективные средства от лени, но редко находят их. Успешному результату поиска часто […]
  • Как научиться быстро писать и печататьКак научиться быстро писать и печатать Многие современные люди мечтают научиться писать быстрее. Ведь благодаря компьютерам мы из года в год пишем все реже, соответственно скорость письма от руки страдает. Именно поэтому многие […]
  • Боязнь перемен – как ее победитьБоязнь перемен – как ее победить Кот Аскольд часто видит, как многие люди остаются в своем болоте, которое сами же всей душой ненавидят и призирают, но не решаются покинуть – из-за страха перед переменами. Инстинкт […]