Саморазвитие – с чего начать

Вся наша жизнь состоит из бесконечного саморазвития. Важна каждая минута, каждая секунда нашего драгоценного времени. Многие, поняв ценность времени и своей жизни, начинают думать про саморазвитие – с чего начать этот путь думают они. Все проходили через это или еще пройдут, в том числе Кот Аскольд. Здесь важно определиться с самим собой, понять чего вы действительно хотите. Начните делать лишь то, что делает вас лучше, сильнее, умнее, увереннее и т.д. А все, что делает вас хуже, слабее, глупее, все, что не приносит вам пользу – уверенно выбрасывайте из своей жизни. Пожалуй – это основа, а дальше давайте рассмотрим некоторые принципы, которые помогут вам преуспеть в стезе развития.

Саморазвитие – с чего начать

Саморазвитие – с чего начать

Час для размышлений

Каждое утро выделяйте себе один час, чтобы поразмыслить над вопросами своего развития. Визуально, мысленно представьте себе день грядущий. Послушайте мотивирующую вас музыку или прочтите что-либо из классической литературы. Употребите этот час спокойствия для оживления и подъема своего духа на замечательный и продуктивный день.

Расстановка приоритетов

Нельзя оставлять самые важные дела в тени второстепенных дел. Ежедневно ловите моменты, чтобы задать себе вопрос: “Использовал ли я свою энергию и время наилучшим образом? Приведет ли это меня к успеху?”, ответьте себе честно, и если ответ отрицательный – подкорректируйте свою деятельность. Управление жизнью – это управление своим временем, так что управляйте им наилучшим образом.

Вечер для себя

Каждый вечер воскресенья посвящайте самому себе. Пусть это станет вашей привычкой. Тщательно планируйте грядущую неделю, визуально представляйте все встречи и их желаемый результат, читайте воодушевляющие книги и новые полезные материалы, слушайте успокаивающую тихую музыку, расслабляйтесь. Также можно в этот вечер выделить время для хорошей медитации.

Утренний смех

Каждое утро смейтесь перед зеркалом на протяжении пяти минут. Именно так поступает Стив Мартин. Смех запускает в нашем организме массу полезных химических реакций, которые дарят нам радостное и прекрасное состояние. К тому же, смех помогает телу прийти в состояние равновесия. После смеха можно выделить немного времени для утреннего аутотренинга.

Общение

Качество жизни напрямую зависит от качества общения. Важно как вы общаетесь с людьми, но еще важнее каким образом вы общаетесь с собой. Вы получите то, на чем вы сосредоточены. Когда вы ищите позитивный результат – вы получаете его рано или поздно. Кроме общения с самим собой, очень важно то, с кем вы общаетесь. Что за люди вас окружают? Постарайтесь, чтобы вас окружало как можно меньше недалеких людей, а лучше избавьтесь от них полностью. Окружайте себя теми, кто будет способствовать вашему развитию, тянуть вас вверх, вдохновлять на покорение новых вершин. В жизни итак хватает тех, кто так или иначе тянет нас в пропасть.

Полезное упражнение

Обычный кусок резинки может стать великолепным тренировочным средством для ума, которое заставляет ум фокусироваться лишь на положительных и полезных мыслях и элементах нашей жизни. Просто наденьте на запястье руки – резинку, и каждый раз, когда слабая или отрицательная мысль пробует или проникает к вам в мозг – щелкайте себя резинкой по запястью. Ваш мозг, за счет усилий во время тренировки станет ассоциировать отрицательное мышление с болью и вскоре, у вас выработается мощный положительный настрой ума.

 

Просмотров: 2,063
 

Вас также может заинтересовать:

One thought on “Саморазвитие – с чего начать”

  1. начать надо с себя, оприделиться чего ты реально по жизни хочешь и дерзать)) Это нелегкий путь, надо убить в себе лень, надо учиться не обманывать себя самого, надо быть настойчивым, сильным и постоянно проявлять характер – только при таких условиях возможно розвитие!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *