“Ничегонеделание” или как не отвлекаться на пути к цели

Наверное, каждому, так или иначе, знакомо так называемое “ничегонеделание”. Стандартный ее вид происходит из-за отсутствия цели в жизни. И в этом случае все понятно – появляется цель и безделье побеждается. Но в этой статье Кот Аскольд хочет поговорить про то “ничегонеделание”, при котором человек, казалось бы, что-то делает, но ничего не достигает. У такого явления уже появилось психологическое название “Faffing” – выполнение чего-либо без достижения чего-либо (fall – глагол означающий “делать что-то неорганизованно”).

Такая западня поджидает людей во всех сферах: личная жизнь, бит, бизнес и т.д. Это может быть: бесполезный интернет-серфинг под видом долгих часов поиска необходимой информации, электронная переписка, постоянные перерывы на новости, телефонные разговоры, перекусы, неоправданно долгое просиживание за статьей. В итоге люди получают невероятно много бестолково потраченных часов своего драгоценного времени. И получается такое резюме: масса времени потеряно, результат равен нулю, “но ведь я работал!”.

Таким образом, образуется настоящий замкнутый круг: человек усердно “трудится”, ничего не делая. Многие люди ежедневно возвращаются к такому сценарию, чувствуя в глубине что, что-то не так, но, не зная как можно исправить сложившуюся привычку. Избавиться от такой напасти можно внедрив несколько простых, но эффективных способов.

“ничегонеделание”

Изоляция от всего отвлекающего

Закончить свою работу вам могут мешать: радио, телевизор, любая деятельность в интернете (чтение электронных писем, социальные сети и т.п.), дети, домашние животные и т.д. Изолируйтесь от всех отвлекающих факторов на время выполнение своей работы. Сосредоточьтесь на своем деле, не отвлекаясь на что-либо постороннее.

Фиксация на результате

Естественно, каждый знает, зачем он занимается тем или иным делом, но все-таки: максимально часто напоминайте себе о своей конечной цели. Делайте это в мыслях, проговаривайте вслух, делайте напоминающие записки и расклеивайте их на всех видных местах. А окончив, трудится, скажите с удовлетворением: “Я сделал все это!”.

Адекватные сроки и их оглашение

Не стоит растягивать выполнение своей работы на весь день, но и “впихивать” в один час многочасовой труд – тоже не надо, поторопившись, вы сделаете все плохо или вообще не успеете, а это может выбить из колеи. Что касается оглашения сроков, то это станет дополнительной мотивацией, еще одним стимулом. А кроме того благодаря этому вам никто не помешает в период объявленного срока. И тогда вам не удастся переложить на кого-то ответственность.

Поощрения

Любая выполненная работа заслуживает поощрения. Методы поощрения могут быть разнообразными: покупка новой книги, поход в кино, отдых на природе, покупка полезной вещи и т.д.

17 комментариев к ““Ничегонеделание” или как не отвлекаться на пути к цели”

  1. Умненький этот кот Аскольд! Совершенно согласна с автором статьи в том, что в жизни должна быть какая то цель и стремление к ее достижению, однако порой мотивация отсутствует. Тут уж дело в самосознании- либо хочешь чего то добиться, либо лежи на печи. Влияние на появление цели оказывает окружающий социум. В обычных деревнях трудно поставить себе цель, там социум низкий, а в городах отвлекающих факторов много. В общем, думаю все придет с возрастом!

  2. Все истины стары,как мир, но только следуя данным правилам можно добиться цели.
    Однако как велик соблазн отвлечься на бесполезный интернет-серфинг под видом долгих часов поиска необходимой информации, электронная переписка, постоянные перерывы на новости, телефонные разговоры, перекусы, неоправданно долгое просиживание за статьей. В итоге люди получают невероятно много бестолково потраченных часов своего драгоценного времени. Только люди с четкой целью смогут добиться поставленного результата

  3. Очень страшная вещь это “Ничегонеделание”. К сожалению, в наше время она все больше расширяется. Естественно нужно иметь цель и идти к ней всеми возможными и невозможными путями! Мотивацию уже каждый сам себе находит.

  4. Я знаю очень много людей долгие годы занимающихся этим невероятно «трудным» делом — ничегонеделаньем.Мне кажется они этим занимаются потому,что у них отсутствует серьезная мотивация. А без нее никак.

  5. Про поощрения,очень правильно написано. Ведь действительно поощрять нужно любую работу.Я считаю,что это хороший способ воспитать трудолюбивых детей.Да и с такими мотивациями самому работать захочется!

  6. У меня часто бывает такое, что я хочу заняться «ничего не деланьем» или полентяйничать. Согласна, что интернет и телевизор очень сильно отвлекают. Я иногда даже специально не включаю телевизор, чтоб не тратить время.

  7. Если ничего не делать, то и ничего не будет, ничего не получишь, не добьешься. Поэтому Ничегонеделанье — это не выход. Лучше стремиться, пробиваться, достигать.

  8. Иногда ничего не делать тоже не хочется. Когда много такого «ничегонеделанья», то хочется, чтоб это поскорее закончилось. И тогда остальные дела станут в радость!

  9. Когда весь в работе, устал, нет сил, то про ничегонеделанье можно мечтать. Это сам организм требует отдыха. Но когда такое интересное состояние постоянное, то в этом ничего хорошего нет.

  10. Обычно так и поступаю, стараюсь ни на что не отвлекаться и поощраю себя разными приятностями. И такой метод дает свои положительные результаты) Только вот лень — не всегда из-за отсутствие цели по себе знаю.

  11. Я люблю ничего не делать, отдыхать и лентяйничать. Но только после того, как будет проделана большая работа. Именно тогда ощущается вся прелесть «ничегонеделанья».

  12. Это желание — ничего не делать посещает, думаю, любого человека. Но оно временно, нормальный человек после небольшого бездействия самопроизвольно включается в работу. А если эта работа его хобби, то переход осуществляется безболезненно.

  13. Умение быть сконцентрированным — это вопрос дисциплины и привычки. Корни рассеянного внимания и нестабильности нужно искать в воспитании. А чтобы справится с отсутствием дисциплины, ко всем вышеизложенным методом можно добавить наличие ответственного и грамотного коучера.

  14. Правильно поставленная цель и усердие с которым вы стремитесь ее достичь — вот залог успеха. главный же бич это лень и желание ничего не делать. В статье четко и правильно расставлены акценты на этот вопрос.

  15. Это любимое занятие многих наших граждан. Ходить работать, активно что-то делать и при этом не давать никакого результата. При этом люди очень обижаются, когда пытаешься им на это указать. С таким ничегонеделанием сталкиваемся все мы и только правильно поставленные цели и сроки могут от него избавить.

  16. Для того, чтобы достичь желаемого, поставленных целей, нельзя сидеть, сложа руки. Даже если находит лень, ничегонеделанье станет серьезной помехой на вашем пути. Тому, кто это осознает, с ленью проще бороться.

  17. Мы по своей сути не можэем ничего не делать. Даже если мы лентяйничаем и не делаем работу,которую нужно делать, мы все равно что то делаем — или смотрим телек, или сидим в компе, или идем — и едим. Так чтож понятие «ничегониделания» относительное. Просто каждый выбирает сам для себя свои условия жизни и свои потребности, и достигает своих целей. Выбор остается только за вами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *