Развитие духа – это нелегкий путь

Развитие духа – это нелегкий путьНе так уж легко закалить свой дух, поэтому тренировка духа тоже – не самое легкое дело. Однако есть простые тренировки, которые позволят вам стать сильнее. А чтобы было развитие духа – нужно становиться сильнее, поскольку дух – это само по себе что-то сильное. Итак, простые упражнения:

Встаньте, выставите руки вперед, ноги немного согните и стойте в таком положении пять минут. Очень быстро вы заметите сильное сопротивление под самыми разнообразными предлогами. Задача – стоять несмотря ни на что, именно так закаляется ваш дух. Так вы получаете внутреннюю силу. Начните делать это упражнение прямо сейчас! Оторвитесь от монитора.

Когда вы уже сможете стоять пять минут – усложняйте упражнение. Добавляйте веса, закручивайте руки, стойте на одной ноге, а потом на другой. В общем – усложняйте упражнение.

Другое упражнение. Оперитесь спиной на стену, а ноги поставьте так, как будто сидите на стуле. Смысл этого упражнения такой же, как и у первого, но оно обладает своим особым эффектом. Когда сможете “сидеть” таким образом, пять минут – усложняйте упражнение. Теперь поднимайте руки вверх, ставьте перед собой или держите за головой. Положите на ноги дополнительный вес и т.п. Уже через неделю вы почувствуете огромный эффект от такой тренировки.

Да, это нелегко. Но неужели вы думали, что развитие духа бывает легким? Это простые упражнения, но очень эффективные. Не стоит раздумывать о них, их нужно просто делать! Вы научитесь преодолевать и побеждать себя. Терпеть то, что очень трудно терпеть. Будет жестко, но по-другому никак. Великолепные, острые и прочные мечи не появляются сами по себе. Сначала берут кусок стали, он сотрясается от ударов молота, потом сталь делают раскаленной и т.д. Тоже самое и с вами. Хотите волшебный меч? Придется хорошенько поковать, и поточить.

 

Просмотров: 3,193
 


Один коммент. на “Развитие духа – это нелегкий путь

  1. Статья мене впечатлила. Попробовал выполнить первое упражнение. Сначала выдержать 5 минут очень сложно! Но сумел себя побороть. Буду пробовать усовершенствовать свой дух и выполнять один раз каждый час

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Похожие записи:

  • Чакры и их значениеЧакры и их значение В наше время полно информации про физические характеристики человека, но куда меньше про духовные и энергетические. В этой статье будет идти речь про чакры и их значение. Можно разделить […]
  • Важность режима сна. Во сколько нужно ложиться спатьВажность режима сна. Во сколько нужно ложиться спать Все поддается влиянию ритмов. Существуют периоды своего минимума и максимума в жизнедеятельности организма. Режим дня диктует сама человеческая природа. Человеческие биоритмы (от суточных […]
  • Как повлиять на мужаКак повлиять на мужа В наше время мужчины не хотят развиваться. Многие не знают мужских обязанностей, а требуют от своих половинок обязанности жены. Вот тут то и проблема и у многих жен появляется вопрос: как […]
  • Давай проснемся утром! Это реальноДавай проснемся утром! Это реально Многие люди мало того, что спят по жизни, так еще и просыпают почти каждое утро. Многие отчаялись и смирились с этим, но на самом деле положение вполне реально поправить. Однако для этого […]
  • СМИ: манипулирование сознаниемСМИ: манипулирование сознанием Средства массовой информации (СМИ) обладают расширенным арсеналом способов воздействия на людскую психику с целью внедрения в человеческое подсознание психологических установок, а также […]
  • Ненужная информация – способы самозащитыНенужная информация – способы самозащиты XXI век называют «информационной эрой» не зря, ведь каждого человека буквально окружают разнообразные информативные источники. Радио и журналы, интернет и пресса, рекламные стенды и […]
  • Как развить силу волиКак развить силу воли Что есть воля, о которой часто говорят успешные люди? Это сплав огромной мощи в нашем сознании, который напрямую связан с возможностью преодолевать внешние и внутренние препятствия. Также […]
  • Не делай добра – не получишь злаНе делай добра – не получишь зла Некоторое время Кот Аскольд придерживался поговорки “не делай добра - не получишь зла”. Эту мысль крепко вбили в общественное сознание, и не только через СМИ, трусливых родителей, хитрые […]
  • Как поддержать мужаКак поддержать мужа Поддержка жены - это очень важно! Кот Аскольд всегда это понимал. Мужчины не выражают своих эмоций и чувств, так как женщины. Поэтому когда у мужчины тяжелая ситуация, он скорее будет […]
  • Упражнения для глаз для улучшения зренияУпражнения для глаз для улучшения зрения Сегодня в век техники, когда многие проводят очень много времени за компьютерами и другой техникой, вопрос со зрением стоит очень остро. Поэтому данной статье мы расскажем про упражнения […]