Как настроиться на работу после праздников

Часто после долгих празднований и веселья тяжело войти в обычный ритм жизни. Отпуск, длинные выходные – все это способствует развитию хандры и лени. Из такого положения достаточно тяжело выйти, часто это также сопровождается немалыми стрессами для организма. После праздников первые рабочие дни становятся наиболее тяжелыми. Так, как настроиться на работу после праздников? Об этом и поговорим.

Как настроиться на работу после праздников

Для того, что бы первые дни после веселья стали легкими и работа шла как по маслу пользуйтесь такими ценными советами:

  • Соблюдайте режим здорового сна. Перед выходом на работу хорошо выспитесь. Сон лучше всего восстанавливает ресурсы организма и помогает чувствовать бодрость и готовность к новым подвигам!
  • Когда встанете не забудьте про водные процедуры. Лучше всего принять холодный душ – он поможет взбодрится и получить прилив новых сил и энергии, кроме того благоприятно повлияет на ваш организм.
  • Соблюдайте режим здорового питания и не злоупотребляйте фаст-фудом. Перед работой стоит хорошо покушать, не забывая и об обеде. Лучше всего включить в режим питания свежие овощи и фрукты – это даст заряд энергии и принесет пользу для организма.
  • Когда придете на работу – настройтесь на результативный день, начните с подготовки рабочего места – уберитесь, подготовьте самое нужное для работы. Наведите порядок.
  • Говоря о тайм-менеджменте, стоит также составить список задач на сегодня и на неделю. Это займет не много времени, но потом сэкономит еще больше. Для того, чтобы сконцентрироваться на конкретной задачи и выполнить ее в срок план будет лучшим решением.
  • Повышайте нагрузку постепенно. Начните с простых дел, плавно перейдите к усложненным – это поможет втянутся в работу.
  • В первый день не стоит браться за самую важную и сложную работу, так как значительна вероятность того, что вы просто впустую потратите свое время.
  • Делайте маленькие перерывы, например хорошая медитативная практика. Это поможет регенерировать силы и отдохнуть.
  • Во время перерывов стоит общаться с коллегами и говорить о приятном. Это поднимет настроение и снимает рабочее напряжение.
  • Если вы работаете в офисе и внезапно почувствовали, что засиделись – сделайте пятиминутную зарядку прямо на рабочем месте. Это вернет вам тонус.
  • В первый день работы не стоит задерживаться на работе. Повышайте нагрузку постепенно и вас ждет хороший результат.

Таким образом, ответ на вопрос как настроиться на работу после праздников очевиден – просто следуйте правильному питанию, здоровому образу жизни и не перегружайтесь в первый же рабочий день.

 

Просмотров: 1,973
 


16 коммент. на “Как настроиться на работу после праздников

  1. Согласен после активно проведенного отпуска трудно сразу войти в трудовой ритм. И возникает трудности к адаптации. Но если соблюдать советы которые приведены в статье, то ее можно намного облегчить. И более легко вступить в трудовые будни.

  2. О, это невероятно тяжело, настроится после отдыха на работу. Особенно, если на празднике по полной оторвался и не выспался. Но ваши мудрые советы помогут вернуться в форму.

  3. Обычно в праздничные дни мы расслабляемся по полной. Потом очень трудно придти в себя и начать работу. Спасибо за советы, они точно помогут вернуть хорошее расположение духа и трудоспособность.

  4. Я очень сильно расслабляюсь во время отпуска. Мне потом очень трудно настроится на работу. Спасибо за ваши ценные советы!

  5. Безусловно, каждый стыкался с этой проблемой. Тут конечно еще и от человека зависит – как настроит себя. А вобще, из своего опыта могу сказать что холодный душ а особенно здоровый сон лучше всего поможе в даной ситуации.

  6. Хорошие и нужные советы написаны в этой статье. По себе знаю как нелегко после праздников и отпуска настроить себя на рабочий лад. Я тоже стараюсь в первый рабочий день не перерабатывать, подготавливаю для себя удобное рабочее место и настраиваю себя на то, что нужно зарабатывать деньги.

  7. Для нашей страны это актуальная проблема, любят россияне отдыхать. Очень хорошо, когда первая после праздников неделя выходит неполной. Начинать с 4-х или 3-х дневной недели гораздо проще. Первый рабочий день я никогда ничего по работе не делаю. Благо у меня есть такая возможность. Нужно выполнить определенный план за месяц и я просто упорней работаю в последующие дни. После такого “рабочего” дня я полностью свыкаюсь с мыслями о труде и уже на следующий день готов бить стахановские рекорды.

  8. Тема актуальна всегда, ведь трудно придти в себя после релакса. А необходимо вливаться в работу и от будней никуда не деться. Без работы – никуда.

  9. Мне не сложно настраиваться на работу после праздников, так как я не пью алкогольные напитки.Да, это проблема для многих, потому что понятие праздника у нас искажено, в основном это пьянка.Но, все равно если праздники длительные,то конечно это немного выбивает из колеи .Я стараюсь думать о заработке и о том, что есть семья и расходы,поэтому вливаюсь в работу с хорошей мотивацией и настроем.
    После того, как переем стараюсь пить много жидкостей на утро и все.

  10. Понедельник уже оброс афоризмами за свою тяжесть для работающего люда. И, если те, кто работает на себя, могут сами решить, когда и насколько им выходить на работу, то остальные вынуждены в любом состоянии отправляться и работать “от звонка и до звонка”. Как раз для вторых и подойдут рекомендации из статьи, что бы было легче войти в рабочую неделю.

  11. Знаете очень легко.Когда понимаешь,что это праздник,ты его отпраздновал и все.Будет еще масса других праздником их будет бесконечно.А работа-это,то что для тебя важно,это твоя уверенность и спокойствия.Я лично так рассуждаю.Немного ложусь раньше и просыпаюсь ,спокойная и с настроение собираюсь на работу.Это новый день,это просто продолжается жизнь после праздника.

  12. Я после праздников чувствую обычно усталость. И мне необходимо дополнительное время для отдыха, будто я работала, а не отдыхала))) Попробую следовать вашим советам.

  13. Да уж,порой очень трудно восстановиться быстро после праздников.Да даже после выходных тяжко бывает.У каждого свой выход из сложившейся ситуации,организмы же разные.Но есть и общепринятые условия.Спасибо за предоставление именно их.

  14. После праздников – лень и хандра являются частыми гостями. Кое-какие приёмы старался изобретать сам, правда, не всегда эффективно. Но вот этот перечень рекомендаций мне очень помог – буду и дальше его использовать

  15. Первое, что для меня будет сложным – это проснуться утром, ведь я люблю много и долго поспать. Было бы хорошо, если бы первый рабочий день после праздников не был перегружен работой. Берем себя в руки, и, как говорится, в бой!

  16. К сожалению, современный человек сильно обленился и расслабился, спит в нерабочие дни до обеда, ложится спать соответственно. Поэтому в первый рабочий день ни о каком высыпании не может идти речи. А вот водные процедуры и настрой на позитив помогают. Также очень неплохо время от времени делать небольшую разминку. Хотя лень вперед нас родилась…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Похожие записи:

  • Причины опоздания на работуПричины опоздания на работу Опоздание на работу стало для вас привычкой? Или быть может ваш сотрудник, постоянно опаздывает? В любом случае начинаешь думать – в чем же причины опоздания на работу. Но успокойтесь – […]
  • Мужской этикетМужской этикет Кот Аскольд всегда считал, что мужской этикет очень важен. Кроме того, в нем на самом деле нет ничего сложного. В этой статье мы рассмотрим некоторые правила, которые полезно знать каждому […]
  • Как стать диджеемКак стать диджеем Какая профессия в наши дни считается наиболее популярной среди молодёжи? Уж конечно не шахтёра. А вот быть диджеем и играть музыку для людей – самое то, считает молодежь. Тем более для […]
  • Заработок в ТвиттереЗаработок в Твиттере Компьютер уже давно прочно вошел в нашу жизнь, многие уже не представляют повседневной жизни без него. Однако, часто случается, что этот верный друг зависает в самый неподходящий момент. […]
  • Сохранение природы и окружающей средыСохранение природы и окружающей среды Наша планета довольно таки давно находится в плохом состоянии. Естественно планета страдает от людей. Человечество уничтожает все живое на Земле и выбрасывает в окружающую среду тонны […]
  • Что для меня ПИКАПЧто для меня ПИКАП ПИКАП очень модное движение, мой взгляд на ПИКАП...
  • Как вы относитесь к критике?Как вы относитесь к критике? Очень часто Кота Аскольда спрашивают – как вы относитесь к критике? Наверное, нет в мире того, кто не подвергался критике. Любая деятельность может показаться окружающим непонятной и […]
  • Коллиматорные прицелыКоллиматорные прицелы Принцип работы прицела коллиматорного типа многие видели на телевизионных экранах, даже не подозревая о его непростом названии. А это ничто иное, как хорошо знакомая многим красная точка […]
  • Каким бизнесом заняться с нуляКаким бизнесом заняться с нуля Когда перед вами встает вопрос, каким бизнесом заняться с нуля, нужно понимать, что в бизнесе существует два принципиально разных пути его организации. Первый – это реализация собственной […]
  • Польза чтения книгПольза чтения книг Однажды Кот Аскольд влюбился в чтение, и влюбился на всю оставшуюся жизнь. Но с удивлением и негодованием он стал замечать, как многие люди предпочитают такому прекрасному занятию как […]