Медитация Кундалини Ошо

В прошлой статье Кот Аскольд рассказал о динамической медитации, которая является активной утренней медитацией. Сейчас он хочет рассказать про ее вечернюю сестру, и это медитация Кундалини Ошо. В идеале она выполняется в то время, когда заходит солнце, но можно делать ее когда получиться, в вечернее время. Она длиться один час в музыкальном сопровождении (скачать можно здесь), и делиться на 4 стадии по 15 минут. Эта медитация подобно своей утренней сестре дает огромный эффект, но немного другого характера. Ее положительное воздействие вы ощутите сами, а сейчас давайте перейдем к самой технике.

Медитация Кундалини Ошо

clip_image003 Инструкция.

  1. Первая стадия. Раскрепоститесь, пусть ваше тело трясется, ощущая энергию, которая движется от ног. Разрешите этому распространится везде, и сами станьте этой тряской. Глаза можно держать как открытыми, так и закрытыми. “Разрешите тряске быть, не совершайте этого. Тихо стойте, ощущайте приближение, а когда тело станет дрожать, помогите ему, при этом, не делая этого. Наслаждайтесь и ощущайте блаженство от этого, разрешите ему быть, приветствуйте его, заполучите его, при этом, не отождествляясь с ним”.
    “Если вы прикладываете усилия, то это превращается в упражнение, целиком только физическое упражнение. В данном случае тряска будет лишь поверхностной, она не охватит вас изнутри. И вы подобно скале, подобно камню останетесь тверды внутри. Вы останетесь производителем, манипулятором, а тело будет всего лишь подчинятся вам.
    Вопрос – это не тело, вопрос – это вы. Сказав вам трястись я подразумевал неподвижность. Ваше скалоподобное состояние должно сотрястись под самое основание, стать текучим, растаявшим, жидким. А когда скалоподобное состояние станет текучим, жидким, ваше тело станет следовать этому состоянию. И тогда тряски не будет, а будет лишь дрожание. Это просто случиться, никто не будет делать это. Тогда не будет манипулятора” Ошо.
  2. Вторая стадия. Танцуйте любыми способами, пусть движется все ваше тело, так, как ему хочется. Глаза можно держать как открытыми, так и закрытыми.
  3. Третья стадия. Закройте свои глаза и станьте неподвижны, стоя или сидя, свидетельствуйте все, что происходит внутри и снаружи.
  4. Четвертая стадия. Оставляя глаза закрытыми, лягте и будьте неподвижны. Будьте свидетелем.

Музыку к этой медитации можно скачать тут.

clip_image003 Дополнительная информация.

Уже после первого раза вы ощутите хороший положительный эффект. Медитация Кундалини Ошо поможет вам приблизиться к внутренней гармонии. В действительности, Кундалини, или хаотическая медитация, или Надабрахма – это не медитация. Вы лишь настраиваетесь в лад. Подобно игре классических индийских музыкантов. На протяжении тридцати минут, часа, а бывает и больше – они просто настраивают инструменты. Крутят ручки, ослабляют или подтягивают струны, а барабанщик проводит проверку барабана – готов ли он.

Занимаются они этим обычно полчаса. Это приготовление, это не музыка. И Кундалини на самом деле – это только приготовление, а не медитация. Вы подготавливаете свой инструмент. И когда вы готовы, тогда встаньте в тишине, медитация начинается. И тогда вы абсолютно в ней. Вы пробудили сами себя, танцуя, прыгая, крича – все это способы, чтобы вы стали чуть-чуть бдительнее, нежели обычно. Ждите – раз вы бдительны. Медитация – ожидание. Полностью осознаваемое ожидание.

И это приходит, нисходит на вас, окружает вас, играет вокруг вас, танцует вокруг вас. Это очищает и преобразует вас. Кот Аскольд желает вам продуктивных медитаций, могучей силы воли и великого счастья на вашем Пути.

 

Просмотров: 2,627
 

Вас также может заинтересовать:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *