Коучинг высокой эффективности

Многие слышали хоть что-то про коучинг. Одни просто слышали данное слово, кто-то воспринимает его как еще одно модное западное направление, а третьи искренне восхищаются этим направлением. Сформулировать, что же это такое, довольно просто, коучинг – это помощь профессионального уровня, для человека, чтобы тот определился и достиг своих личных целей. Важно, что эта помощь профессиональная. Сегодня коучинг высокой эффективности ассоциируется у многих с профессией под названием – коуч. Все больше людей в наше время выбирают эту профессию. Чем же занимаются коучи? Давайте разберемся в этом вопросе, где все на самом деле довольно просто.

Коучинг высокой эффективности

Стандартное уравнение: результаты = реализация потенциала – препятствия.

Исходя из этого выводятся самые главные задачи этого направления:

  1. Коучинг помогает обнаружить все самое лучшее, что есть внутри вас, то есть максимизирует потенциал клиента.
  2. Затем, когда все самое лучшее обнаружено, потенциал раскрыт, он переводиться в состояние активности – на уровень деятельности.
  3. Теперь осталось только устранить препятствия, в основном это внутренние психологические барьеры (стереотипы, страхи, шаблоны, предположения и т.п.).

Все предельно просто, и когда понимаешь это, становиться ясно, что коучинг высокой эффективности – не обязательно требует помощь извне. Это может осуществить каждый самостоятельно, без чьей-либо помощи. Вы просто помогаете самому себе раскрыть личный потенциал, а затем устранить барьеры в голове, которые мешают реализовать его. Вы используете коучинг как инструмент, чтобы определить собственные цели (направление дальнейшего развития, продвижения), сформировать свои желания (мотивацию) и начать уверенное движение в выбранном направлении.

У самостоятельного использования этой нехитрой технологии есть явные преимущества:

  • Вы не тратите денег попусту (сотрудничество с коучем профессионального уровня – это значительные финансовые затраты).
  • Вы экономите время.
  • Вы можете сами планировать время занятий над собой.
  • Вы повышаете свою самооценку, поскольку развиваете навык самостоятельного преодоления трудных жизненных задач.

Самостоятельный коучинг — это не всегда изучение каких-либо специальных технологий и это важно понимать. Хотя технологии, конечно, существуют, но при этом каждая персона имеет свой собственный наработанный алгоритм принятия решений. У кого-то он значительно эффективнее, а у кого-то напротив – делает жизнь сложнее, заставляя тратить время, деньги, нервы, но не получать желаемых результатов.

Вот поэтому крайне важно уметь найти истинные причины, что вызывают “внутренние блоки”, а затем корректировать свой алгоритм принятия решений, достижения результатов.

Основные инструменты

  • Вся коуч-технология основана на задавании “мощных” вопросов. Эффективные вопросы – это главный инструмент данного направления. Такие вопросы помогают:
  • Ясно и четко сформулировать результат, который вы желаете.
  • Определить все, что мешает реализовать поставленные задачи и цели.
  • “Обрисовать” самый оптимальный для себя путь достижения.
  • Раскрыть внутренние ресурсы, которые позволят продвинуться к сформулированному результату.
  • Построить свои систему поддержки.

Коучинг высокой эффективности самостоятельно: возможно ли это, а если да, то как?

Это возможно, однако для подобной работы требуются определенные навыки. Чтобы их получить и повысить эффективность занятий, помогут: использование стандартных коуч-технологий, которые адаптированы для самостоятельных занятий, применение упражнений из коучинга, а также бланков и форм, что позволяют структурировать нужную информацию, а также отслеживать уровень своего продвижения. К тому же не помешает применение комплексных программ разработанных специалистами, которые нацелены на разрешение задач в конкретных жизненных областях (образ жизни, финансы, здоровье, отношения и т.д.).

Коучинг, который используется самостоятельно – это метод работы над самим собой. Есть множество разнообразных подходов, чья суть заключается в том, чтобы человек помог сам себе достичь желаемого. У людей, что нашли подходящую именно им технологию – качество результатов и скорость движения будут выше. Технология при этом может быть результатов личных наработок и собственного жизненного опыта, либо взята из тренингов, книг. Главное, что в итоге у человека выходит: ясно определить собственные цели и начать двигаться к ним, при помощи качественного применения внешних и внутренних ресурсов.

И здесь не важна терминология, а важна сама суть. И в этом деле можно пойти простым, но крайне эффективным путем. Найдите время, чтобы спросить у себя следующие нехитрые вопросы, а ответы на них запишите на лист бумаги или в личный дневник:

  • Чего я хочу?
  • Что вызывает у меня недовольство?
  • Что я готов поменять в собственной жизни?
  • Какой первый шаг по направлению к желаемому результату наиболее прост?

Просто возьмите, и задайте себе данные вопросы, ответьте на них честно и искренне, а потом начните делать что-либо, пускай самое малое, но по-иному. Кот Аскольд желает вам великого успеха на вашем прекрасном и увлекательном Пути!

2 комментария к “Коучинг высокой эффективности”

  1. На самом деле, самое важное в коучинге, так называемый «волшебный пинок». Люди ленивы, а если есть человек рядом, который будет подталкивать постоянно к цели — это работает. К тому же, такой человек уже знает, какие при достижении цели существуют преграды и помогает их обходить.

  2. На счет комментария Дмитрия можно ответить пословицей — «насильно мил не будешь», да и не всегда тот кто дает «пинок» абсолютно знает, что нужно человеку и не всегда преследует цели другого человека. Мне кажется тут лучше подходит поговорка — «без стимула какая работа?». Достаточно приглядеться к алкоголику, он точно знает чего хочет и всегда добивается того чего хочет. Если использовать этот принцип, то коучинг точно будет работать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *