Тяжелый период – как пережить его без потрясений

Многие люди сталкиваются с двумя абсолютно разными периодами. В первом случае человек живет легко, вдохновенно и радостно. Он буквально готов свернуть горы. Во втором случае человек уподобляется разряженной батарейке, каждый день дается с трудом, упадок во всем и т.д. Конечно, лучше жить так, чтобы такой тяжелый период никогда не наступал, для этого нужно уделить много времени изучению и решению этого вопроса. Но что делать, если он все-таки наступил? Как вылезти? Кот Аскольд хочет поведать несколько способов.

Тяжелый период – как пережить его без потрясений

Зарядка “батареи”

На данный момент – это главная ваша цель. Взаимодействуйте с теми людьми, вещами, предметами, совершайте действия, что способствуют вашему восстановлению. Хотите смотреть сериалы, фильмы, читать книги, а может быть просто, поспать? Разрешите себе это. Требуется двухчасовая беседа по душам с другом – беседуйте! Катастрофически не хочется ни с кем разговаривать, ни даже видеть кого-то? Отключите свой телефон и заприте дверь. Уделите время для этого, поскольку в тяжелый период – это действительно важно.

Сберегающий режим

Конечно, у вас до сих пор есть планы, есть цели, а также обязанности, которые вообще-то никто не отменял. Однако именно в этот период у вас в любом случае нет ресурса, “бензина”, “запаса батареи”, чтобы двигаться в таком же темпе. В связи с этим необходимо убрать, облегчить и перенести из своего графика – все, что только возможно. Берегите энергию, не расходуйте ее на то, что можно и не делать в этот период.

Прекратите самобичевание

Пинать и пилить себя в подобные периоды нельзя. Бить молотком больного лежащего в реанимации – не лучшая идея, которая может только усугубить и без того непростую ситуацию. Чувствуя свою вину из-за сорванных планов, упущенных возможностей и перспектив – вы только зря теряете огромный объем энергии, которая необходима для восстановления.

Отказ от серьезных решений

Отложите на потом построение планов и принятие серьезных решений. В этот период жизни не стоит определяться в фундаментальных вопросах. Если сейчас вы не знаете, что делать со своей жизнью, работой, личными отношениями – разрешите себе и дальше не знать это. На время.

Бабушка Аскольда всегда говорила “Все пройдет, и это тоже!”. И по сей день, эти слова актуальны. Примите текущее состояние, в любом случае оно уже есть, и придется пережить его. Посмотрите на него философским взглядом – не отрицая и не усложняя. Побудьте в этом состоянии, понаблюдаете, как оно трансформируется. Не мешайте этой волне пройти через вас и уйти, чтобы пришло новое, светлое, позитивное и радостное состояние. Новый, радостный и счастливый период в жизни!

18 комментариев к “Тяжелый период – как пережить его без потрясений”

  1. Да, очень хорошие советы. Классная аналогия человека с батарейкой. Узнаю себя, тоже были некоторые тяжолые времена, но теперь знаю что в этих случаях делать. Ну а за советы Коту Аскольду респект)))

  2. В такие периоды очень важно именно пережить такой момент и понять что жизнь продолжается и не все потеряно. Безусловно не стоит принимать в такой период важных действий. Нужно отдохнуть, все переосмыслить.

  3. Уверенно смотрите в будущее. С достоинством переживите то, что случилось. Пройдет какое-то количество времени, которое лечит, и, возможно, вы поймете, что на самом деле, все было не так страшно. И даже скажете спасибо судьбе за то, что так было, потому что, если бы не случилось «того плохого», то не было бы «вот этого хорошего». У меня в жизни когда-то была такая история, поэтому все это не просто слова, а жизненный опыт.

  4. Статья написано грамотно в нужной последовательности. Сверх естественного здесь нет, но содержание разложено по полочкам так что человек может вникнуть особо не напрягаясь. Полезна всем. И как напоминание и как подтверждение и открытие.

  5. Верно подмечено в статье — пинать и пилить себя в подобные периоды нельзя. Я сама с этим всегда борюсь. А то, чуть какие-то неудачи, самооценка падает, начинаешь в себе копаться…Хорошая статья. Прям подбодрила!

  6. Тяжелый период в жизни у каждого бывает. Очень редко когда человек сам берет себя в руки. В статье очень хорошо рассказано, что делать, если все таки этот период наступил. Очень ценные советы!!

  7. Абсолютно у каждого человека бывает тяжелый период . У меня это обычно бывает в осенне-зимний период. Но все же нужно брать себя в руки, воспользовавшись вашими советами.

  8. Как говорят чёрная полоса — белая и никуда от этого не денешься. Надо всегда быть готовым к тяжёлому периоду и просто переждать, только чтобы не ухудшить свой период лучше не принимать никаких серьёзных решений. Тучи обязательно пройдут и выглянет солнышко!

  9. Если наступает тяжелый период в жизни, значит нужно принять его с высоко поднятой головой. Это новый этап, после которого мы станем сильнее. Реальность нужно воспринимать адекватно, не «раскисать».

  10. Черная полоса, белая полоса — это наша жизнь. Трудный, тяжелый период переживают все. Но каждый человек по-разному выходит из проблемных ситуаций.

  11. Без потрясений не обойтись. Все дело в том, как долго они продлятся. В любом случае, нужно брать себя в руки.

  12. У всех тяжелые периоды рано или поздно наступают. Если пользоваться вашими советами, то такой период будет легче пережить. Еще очень помогает и лечит время.

  13. А мне кажется, что тут не все так однозначно, иногда, тяжелый период не следует просто пережить или переждать, стоит взять себя в руки. Собраться с силами. Например при сдаче экзаменов при продолжительной сессии. К 4-5 экзамену сил уже просто нет, ничего не хочется, но в такие моменты необходимо завершить до конца начатое дело, иначе потом может быть еще хуже.

  14. Советы даны хорошие, одобряю. Думаю большинство из них большинству и так очевидны. Но есть и дельные, с которыми каждому стоит ознакомиться. Проблема-то такая у всех периодически возникает к сожалению…

  15. Правильно поставив диагноз вылечишь и болезнь. Так и в статье четко описано что надо делать в первую очередь в тяжелый период жизни. Прочитал, запомнил и применил в действии.

  16. Нельзя принимать никаких важных решений. Они будут продиктованы усталостью, либо эмоциями. Очень важно заниматься любимым делом, тем, что дает спокойствие вашей душе. Я имею ввиду, конечно, хобби. Ну и, пожалуй, стоит пойти в спортзал, если вы этого еще не делали. Спорт помогает. Добавляет положительных эмоций.

  17. Жизнь разная бывает,так уж ведется.Бывают спады и подъемы.Но это не значит,что надо просто опускать руки.Наооборот, успокоиться и подумать над ситуацией.Все в этой жизни решемо,если есть желание решать проблемы.Возможности есть разные,но главное не дать усугубиться этим переживанияи.Можно заняться любимым делом,например цветами,уборкой,необходимо чем-то себя занять,чтобы мысли не довлели над тобой,а наооборот взять их плохих и сбросить.Решение придет,как только успокоишься сам

  18. Вот если бы можно было в тяжелые времена куда-то исчезднуть, испариться, переждать и пережить плохое незаметно. Мне прекрасно помогает смена обстановки. Уехал, пообщался с другими людьми, увидел новые места — и многое плохое становится неважным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *