Как эффективно развивать свои интеллектуальные способности

kak razvivat intellekt

Если вы будете практиковать эти 5 рекомендаций для развития интеллекта, то станете умнее и мудрее, а Ваша жизнь заиграет новыми красками. 1. Рассматривайте свою жизнь как серьезный проект Большинство современных людей рассматривают свою жизнь как череду обязательных этапов, через которые должен пройти каждый: университет, карьера, брак, дети, старость. В этом сценарии нет ничего плохого, но большая часть ваших потенциальных возможностей останется нереализованной. Попробуйте внести в эту схему изменения, чтобы добиться чего-то большего: вырабатывайте привычки, осваивайте новые навыки, занимайтесь самоанализом, экспериментируйте, изучайте что-то новое каждый день. Это поможет вам развиваться в несколько раз быстрее ваших сверстников. Ведь вы способны достичь гораздо большего. Проектом может стать любая деятельность, ремесло или навыки, над которыми вы хотите поработать. Вы можете создать как индивидуальный, так и групповой проект. Выберите то, что интересно именно вам. Еще лучше, если ваша цель будет амбициозной, а также затрагивать востребованные сегодня сферы человеческой деятельности. Когда вы начнете работать над своим проектом, то вам будет казаться, что лучшая награда — это его успешное завершение. Однако вы получите гораздо больше — сможете наблюдать за собственным ростом и развитием. 2. Создайте собственную библиотеку, которая будет храниться в вашей памяти Чтобы развивать свои способности,читайте разнообразную нехудожественную литературу, например, книги по химии, философии, бухгалтерскому учету, Далее …

Саморазвитие личности: развиваемся правильно.

Samorazvitie lichnosti

По поводу саморазвития личности сегодня ходит множество слухов и советов. Это неудивительно, ведь сейчас развиваться, как личность стремится каждый уважающий себя человек. При этом многие забывают про то, что путь саморазвития у каждого свой собственный. И слепо следуют советам из интернета или от так называемых гуру. А потом удивляются, почему же саморазвитие зашло в тупик, и больше нет мотивации как таковой? Ответ прост: необходимо осознать ранее совершенные ошибки и выбрать свой собственный путь развития. Каких ошибок при саморазвитии стоит избегать? Саморазвитие человека должно продолжаться непрерывно. Деградация и нахождение в зоне комфорта долгое время – это типичная проблема современного человека. Ведь рутинный ритм жизни и давление общественных стереотипов порой загоняют не в те рамки. Неверие в человека окружающих способно подорвать самые грандиозные планы. Причем многие забывают про то, что развитие личности должно происходить на всех уровнях. Развиваясь интеллектуально, необходимо развиваться и телесно и наоборот. Наряду с этим, стоит развиваться только в тех областях, в которых интересно человеку. К примеру, если родители хотят, чтобы ребенок ходил чаще в театры, а ему интересны паранормальные явления, не стоит давить на него. В противном случае у ребенка сформируется чувство собственной неполноценности и инфантилизм во взрослой жизни. Не рекомендуется слишком долго вынашивать планы только в голове Далее …

Как бросить курить.

kak brosit kurit

«Мне нравится курить» и «Я могу бросить курить в любое время», как часто Вы произносите эти фразы в ответ на пожелания Ваших близких об избавлении от этой вредной привычки, я думаю, что постоянно. Но так ли это на самом деле: весьма сомнительно, что Вы сами предложили бы первую сигарету своему ребенку, рассказывая, что курение — это классно и сколько радости оно приносит. А со времени произнесения Вами впервые фразы: «Я могу бросить курить в любой момент», прошел уже не один год, за который было скурено не одна тысяча сигарет и истрачена не одна тысяча денег, не говоря уже о том, что Вашему кашлю может позавидовать любой пациент тубдиспасенра, а некурящие коллеги предпочитают держаться от Вас на расстоянии нескольких метров, ибо распространяемое Вами амбре после выкуренной сигареты, по мнению коллег, должно быть приравнено к химическому оружию. Спросите сами себя: действительно ли выкуренная сигарета приносит так много удовольствия и не переоцениваете ли Вы свои силы утверждая, что можете бросить курить в любое время, ответив честно на эти вопросы, Вы поймете, что единственное, что останавливает Вас от отказа от курения — это боязнь стресса и неуверенность в том, что Вы действительно сможете бросить курить. Боязнь и неуверенность мешают нам отважиться на первый шаг. Далее …

Иностранный язык для ленивых.

Иностранный язык для ленивых

Хотите эффективно изучить иностранный язык, при этом лень учить и запоминать? Есть более легкие способы изучения, которые разработаны для самых ленивых. Можно с уверенностью сказать, что лень и обучение – это не союзники и не помощники друг другу. Ведь давно понятно, что изучение материала требует особого упорства и внимания. Ленивому человеку вряд ли что получится быстро выучить, хотя в некоторой доли лени кроется движение прогресса. Современный методики обучения основаны на желании изучать, запоминать и повторять пройденный материал. Но некоторые способы освоения иностранного языка для самых ленивых все же разработаны и имеют свой результат. С чего начать учить иностранный язык, и как это связано с ленью? Изучайте иностранный язык, просто от скуки. Когда дома, в дороге или на природе нечем заняться, а время пропадает даром. Повторяйте несколько раз одни и те же слова и словосочетания. Хорошо, когда с вами будет нужная книга или словарь иностранного языка. Еще лучше всего все выученные слова записывать в конспект и повторять их от времени. На ожидание всегда тратится лишнее время, поэтому его расходуйте с пользой. Прочитайте пару предложений на иностранном языке, когда томитесь в ожидании и постарайтесь их повторить несколько раз. Если вам не хочется носиться с книгами по всему городу, есть прекрасная возможность накачать Далее …

Как можно сосредоточиться на работе: 10 нехитрых способов.

Как сосредоточиться на работе

Хорошо, если работа приносит удовольствие, и в офис вы приходите с радостью, а не с настойчивым желанием дождаться шести вечера и убежать домой. Но даже в такой ситуации бывают дни, когда просто не получается заставить себя приступить к выполнению поставленных перед вами задач. Многие задаются вопросом о том, как лучше сосредоточиться на одном деле и не отвлекаться на окружающих и на любую ненужную информацию, поступающую извне. А бывает, что и собственные мысли не дают покоя, занимая всё внимание. Десять простых советов, приведенные в данной статье, расскажут о том, как правильно сконцентрироваться на работе. 10 полезных советов Организация рабочего пространства должна стать ежедневным ритуалом. Протрите пыль со стола, уберите мусор и ненужные предметы. Не переусердствуйте с украшением: наклейки на мониторе, фигурки на столе, плакаты на стенах, всё это отвлекает и переводит мысли совершенно в другое русло. Виртуальный рабочий стол тоже нужно чистить! Ведь как можно научиться сосредотачиваться, если перед глазами то и дело мелькают ярлыки сторонних программ или компьютерных игр? Аналогичная ситуация с удалением ненужных закладок в браузере. Развлекательные и новостные ресурсы так и просят, чтобы ты зашёл, ну хотя бы на пять минуточек! Вдруг ты узнаешь о важном событии позже друзей? Бесцельный интернет-сёрфинг — главная проблема начальства и ограничить его Далее …

Что делать, если вы не знаете иностранный язык?

На самом деле в наши дни эта проблема является чуть менее значительной, чем раньше. Во-первых, существует большое количество онлайн переводчиков, которые помогут вам при онлайн общении или для чтения иностранных изданий. Во-вторых, при планировании тура по Европе можно взять с собой друга или родственника, говорящего на английском. Конечно, знать хотя бы один иностранный язык в наше время — норма, но если так получилось, что вы знаете только родной, то ничего страшного. Существует много сервисов, которые помогут вам преодолеть языковой барьер. Например, бюро переводов http://shams.com.ua/ специализируется на работе с документами, официальными письмами, письменным и устным переводом и многое другое. Преимущества сотрудничества с данным бюро: быстрый ответ. Сотрудники дадут вам ответ на ваше письмо в течение 15-30 минут; перевод с более чем 56 языков, начиная европейскими, заканчивая арабскими и малоизвестными редкими языками; возможность оформить курьерскую доставку выполненной работы; полная конфиденциальность; рассчитаться можно любым удобным способом оплаты; компания работает с заказами любой сложности; высокий профессиональный уровень; нотариальное заверение документов; легализация, заверение документов печатью бюро; нострификация дипломов для прохождения обучения за границей и многое другое. Бюро переводов предоставляет широкий спектр услуг, что позволит облегчить вам жизнь в любых ситуациях, связанных с работой с зарубежными документами и аудио/видео записями. Что делать, чтобы выучить язык? Сразу Далее …

Как английский стал самым широко распространенным языком в мире?

Пятьсот лет назад на английском говорили от пяти до семи миллионов человек, почти все они жили на Британских островах. Теперь, по всему миру около 1,8 миллиарда человек говорят по-английски. Рост английского языка не имеет ничего общего со структурой, политикой или с присущими ему качествами.

Программа 12 шагов

Основная предпосылка 12-ступенчатой ​​модели заключается в том, что люди могут помогать друг другу достигать и поддерживать воздержание от наркотиков и алкоголя, к которым они пристрастились. Они могут делать это посредством встреч, на которых они делятся своим опытом друг с другом и поддерживают друг друга в поддержании воздержания, что может способствовать более длительному, долгосрочному восстановлению. В исследовании те, кто поддерживал воздержание, с большей вероятностью бросали пагубные привычки в долгосрочной перспективе. 12-ступенчатая модель дает людям основу, из которой можно отказаться от своей зависимости, обработать свой опыт и перейти к новым шаблонам. Как описано в статье под названием «Программа 12 шагов», эта модель помогает человеку строить следующие ментальные и эмоциональные трансформационные практики и инструменты: Способность распознавать и признать, что у человека возникает проблема зависимости Самонаблюдение и осознание поведения, которое было частью зависимости Возможность практиковать воздержание и укрепить свою самооценку Достижение самопринятия и способность изменять поведение Сострадание, как для тех, кто был затронут наркоманией, так и для других, которые так же борются с наркоманией Инструменты, которые делают процесс непрерывной практикой на протяжении всей жизни человека Предоставляя эти инструменты, 12-ступенчатая модель может быть методом изменения во многих типах поведения. В результате это может помочь людям, которые хотят преодолеть зависимость, чтобы найти путь к выздоровлению. Путь Далее …

Как увеличить свою работоспособность?

Во-первых, чтобы увеличить работоспособность необходимо увеличить способность к концентрации. Одна из самых распространенных ошибок, которые совершают люди в офисе – это излишний мультитаскинг. Они перепрыгивают с одного задания на другое, делают несколько дел одновременно, считая, что так они становятся наиболее продуктивными, и что их работа становится более эффективной. Но это глубокое заблуждение, так как качество данной работы в большинстве случаев становится критическим. Если вы один из таких людей, вам необходимо научиться концентрации, в том числе на достижении цели, так как в этом случае вы автоматически отбрасываете ненужное. Здесь очень помогает развитие мотивации и понимание причины и следствия. Ученые доказали важность концентрации именно на одном задании в течение длительного промежутка времени (от часа и более), не заменяя эту деятельность на какую-либо другую хотя бы в течение часа. Важно то, что телефонные звонки, проверка почты, чашка чая — это тоже отвлечение. Необходимо отключить все оповещения на своих устройствах. Такое упражнение отлично влияет на концентрацию, она нарастает, укрепляет и развивается. Качество работы улучшается, а работоспособность увеличивается, так как мозг не так устает, как во время постоянного переключения с одного вида деятельности на другой. Сугубо отрицательное влияние на концентрацию внимания оказывают лишние шумы: это и неспокойная музыка, и включенный телевизор, разговоры других людей. Если Далее …

Как добиться успеха: первые шаги

Наверное, нельзя найти человека, который не желал бы добиться в жизни успеха: получить признание, начать много зарабатывать, обрести власть. Но многие из тех, кто задаются вопросом, как стать успешным человеком, элементарно не знают, с чего начать. Им не хватает не только жизненного опыта, но и элементарных знаний. А ведь без последних практически невозможно сделать даже самый первый шаг в верном направлении. Сайт «Успешные люди» создан специально для тех, кто имеет смелые планы, но пока не решается воплотить их в жизнь. Успешные люди: что здесь есть Разработчики уникального интернет-ресурса задались целью вдохновить амбициозных людей к дальнейшим свершениям. Именно по этой причине на страницах сайта можно найти истории успешных людей и полезные книги по саморазвитию. Их задача заключается в следующем: помочь посетителям веб-сайта найти мотивацию для повышения качества собственной жизни; вдохновить гостей ресурса успехами других людей, как известных, так и не очень; поспособствовать в поиске идеи, которую захотелось бы воплотить в жизнь. Чужой опыт при достижении собственных целей может быть бесценным. Ведь это уникальная возможность узнать, с какими сложностями на пути сталкивались те, кто успел добиться в жизни многого, какие ошибки они допускали, и как находили выход из, казалось бы, безвыходных ситуаций. Из размещенных на сайте историй и полезной литературы любой желающий Далее …

В 45 осень накрывает внезапно

В последние годы осень накрывает внезапно. Понимаешь, что лета как будто и не было — пролетело, пронеслось. В конце октября у меня день рождения, в этом году — 45. Традиционно подвожу итоги, анализирую, что хорошего со мной произошло в этом году, что узнала нового, где побывала. И чем дальше, признаюсь вам, тем меньше оптимизма. Жизнь стала ужасно будничной, а внутри поселилось ощущение, будто за ежедневной суетой я что-то безвозвратно теряю. Дочь выросла, окончила университет, собирается замуж. У мужа свой бизнес, он человек занятой, часто в разъездах. Недавно он спросил меня о планах относительно моего юбилея. Я чуть не расплакалась, поняв, что не знаю, как хочу провести этот день. В последнее время это со мной часто случается. Даже ваш журнал читаю со слезами на глазах. Дочь говорит, что пора к эндокринологу, анализы на гормоны сдать. Может, она и права. Но есть и другая причина моей внутренней нестабильности — несбывшиеся надежды. Окончив школу с медалью, мучилась с выбором профессии, разрывалась между журналистикой и хореографией. Писала лучшие сочинения в школе и серьезно занималась бальными танцами, мечтала о своем коллективе, который покорит весь мир. В результате послушала родителей, окончила «нархоз», получила диплом бухгалтера-экономиста. Правда, старт был удачным: старший бухгалтер, главный бухгалтер, финансовый директор — Далее …

Просыпаясь ранним утром

Просыпаясь ранним утром мало кто задумывается, что этот момент, момент утра – очень важен для всего оставшегося дня. Не зря говорят, что какое утро – такой и день. В наших силах сделать утро полезным, а вместе с хорошим утром получить прекрасный день! Просыпаясь ранним утром нужно соблюдать простые правила, о которых Кот Аскольд расскажет в этой статье. Не включать телевизор или компьютер По утрам сознание особенно восприимчиво, негативные новости могут очень сильно повлиять на ваше эмоциональное состояние, при этом вы можете ощутить это лишь значительно позже. К тому же вереница бесполезных сведений, которые обычно льются из телевизора – точно не сделают ваш день лучше. А если вы активный пользователь Интернета, то скорей всего имеете привычку включать свой компьютер сразу же после пробуждения. Не стоит этого делать. Перегружать мозг значительным количеством информации сразу же после пробуждения – точно не полезно для здоровья, да и для эмоционального состояния тоже. Медитация Один из наиболее сложных аспектов медитации – это освобождение от всех мыслей. Не хорошо, когда волна мыслей регулярно несется со скоростью 1000000км/с. Нужно давать своему мозгу отдых, хотя бы иногда. Ранним утром, когда ваше сознание еще спокойно, даже 5-10 минут хорошего расслабления и медитации – могут полностью определить весь предстоящий день. Кроме Далее …

Страница 1 из 3123