Программа 12 шагов

Основная предпосылка 12-ступенчатой ​​модели заключается в том, что люди могут помогать друг другу достигать и поддерживать воздержание от наркотиков и алкоголя, к которым они пристрастились. Они могут делать это посредством встреч, на которых они делятся своим опытом друг с другом Далее …

Как увеличить свою работоспособность?

Во-первых, чтобы увеличить работоспособность необходимо увеличить способность к концентрации. Одна из самых распространенных ошибок, которые совершают люди в офисе – это излишний мультитаскинг. Они перепрыгивают с одного задания на другое, делают несколько дел одновременно, считая, что так они становятся наиболее Далее …

Как добиться успеха: первые шаги

Наверное, нельзя найти человека, который не желал бы добиться в жизни успеха: получить признание, начать много зарабатывать, обрести власть. Но многие из тех, кто задаются вопросом, как стать успешным человеком, элементарно не знают, с чего начать. Им не хватает не Далее …

В 45 осень накрывает внезапно

В последние годы осень накрывает внезапно. Понимаешь, что лета как будто и не было — пролетело, пронеслось. В конце октября у меня день рождения, в этом году — 45. Традиционно подвожу итоги, анализирую, что хорошего со мной произошло в этом Далее …

Просыпаясь ранним утром

Просыпаясь ранним утром мало кто задумывается, что этот момент, момент утра – очень важен для всего оставшегося дня. Не зря говорят, что какое утро – такой и день. В наших силах сделать утро полезным, а вместе с хорошим утром получить Далее …

Нерешительность. Как она нам мешает и как ее искоренить

Многие люди вроде бы жаждут добиться успеха, но эта жажда напрочь заглушает нерешительность. Наверняка вы и за собой хоть раз замечали воздействие этого чувства. Когда вам приходило вдохновение, интересная идея, но вы так ничего и не начинали, а потому что Далее …

Примеры эффективной мотивации

Мало кто оценивает всю термоядерную мощь хорошей мотивации. Следует сразу отметить, что мотивация бывает разная, чтобы не терять времени образно разделим ее на позитивную и негативную. Позитивная – это когда вас вдохновляет конечный результат какого-либо действия. Хороший метод, но дает Далее …

Как побороть депрессию

Принято считать, что депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Но такая формулировка не совсем правильная. Помимо плохого настроения существует ещё целый ряд различных признаков. Это апатия, пониженная самооценка, пессимистические взгляды на жизнь, неспособность переживать радость. Длительная депрессия Далее …

Как побороть лень?!

Многие люди оправдывают собственное бездействие банальной ленью. Именно лень становится причиной пассивного образа жизни, непродуктивной работы, плохой успеваемости. Преодоление лени особенно важно чтобы достичь какой-то цели. За словом «лень» прячется безвольность, бесхарактерность и душевная слабость личности. Почти все мы не Далее …

Как найти свои сильные стороны

Большинство людей говорят неохотно о собственных сильных сторонах, многие же не знают, каковы они. Часто предполагается, что достигшего многого люди, ставят перед собой значительные задачи. Однако исследования показывают — успешные люди знают собственные возможности, ставят себе цели чуть-чуть выше своего Далее …

Как бороться с апатией

Апатия – потеря интереса, равнодушное отношение к жизни. Время, когда у человека появляется апатия, нельзя назвать удачным и наполненным радостью. Причиной апатии могут стать разные проблемы, связанные со здоровьем, работой или личной жизнью. Очень важно, чтобы она не переросла в Далее …

Боремся с тревожностью

Тревога — это одна из разновидностей страха. Психологи данным понятием характеризуют состояние человека, склонного к переживаниям, беспокойству и опасениям. Страх может быть связан с определенным объектом, ожиданием чего-либо или определенной ситуацией. Тревога — состояние размытое, так как ни с чем Далее …

Страница 1 из 3123