Спортивная психология

Психология в спорте с давних времен играет очень важную роль в достижении результата, но очень многие считают, что сила и умение – более весомые факторы. Бесспорно, без них можно вообще ничего не добиться, как и без правильной мотивации и настроя.

Когда, к примеру, боксера или теннисиста готовят к важному поединку, довольно много времени эти спортсмены проводят с психологом, что, по сути, верно. Но не один психолог может помочь человеку, иногда очень важную роль в моральной поддержке играют члены семьи, тренеры, коллеги по работе(если это касается любительского спорта), болельщики. Зачастую, решающую роль играют именно последние, потому что одно дело – это вера в человека со стороны родных, другое – со стороны посторонних, это обычно придает больше сил. Вот именно в таком случае, если спортсмену прививают правильный настрой, далее дело идет уже за общими навыками человека в данном виде спорта. И в этом случае уже самое главное – не сломаться.

Спортивная психология

Но вот это в наше время – сложнее всего. И главной причиной чаще всего бывает не тот фактор, что соперники в несколько раз сильнее, а в судействе. От него спортсмены страдают, страдали и будут страдать, причем не столько материально(потерей медалей или более низким количеством денежных средств, данных за соответствующее место на соревнованиях), сколько морально. Одни люди уже после этого не могут поверить в себя, опускают руки, думая, что такое будет продолжаться всегда. Другие, более сильные по характеру, наоборот, после этого упорно тренируются, чтобы доказать всем: и соперникам, и судьям, и в первую очередь себе, что результат прошлых соревнований был незаслуженный. И, кстати, именно последняя группа людей в конечном итоге приходят к вершине славы! И дело не в физической силе и навыках, а в этих же компонентах, но моральных. Первым же остается посоветовать одно: после соревнований взять перерыв, уехать на отдых, при нужде – посетить психолога, а затем, через пару месяцев со свежими силами вернуться в спорт. Именно при таком раскладе можно пережить неудачу почти без потерь.

Но мотивация заключается не только в моральных ценностях, но и в материальных тоже. Речь, конечно же, о призовых за медали на Олимпийских Играх. Не исключено, что у некоторых спортсменах деньги – единственный стимул к победе, но зато какой! Думаю, на Играх, да и на других соревнованиях часто бывали случаи: спортсмен из команды А слабее спортсмена из команды B, но побеждает именно А, потому что ему пообещали больше денежных средств за победу. И это тоже важный аспект психологии. Но есть одна проблема – люди, у которых стимул – только деньги, чаще всего не имеют моральных принципов, для них ничего не свято и они запросто за деньги могут продаться и перейти в стан врагов.

В командном же спорте все намного труднее. Там тоже важна правильная мотивация каждого человека, но от одного игрока порой может зависеть результат, к примеру, от вратаря в футболе. И поэтому очень важно настроить игроков на уверенный лад. Именно на него, не более, иначе уже начинается мания величия.

Вообще, самый правильный настрой – когда команда просто уверена в своих силах, уверена, что она может обыграть того или иного соперника, что может сыграть так, как умеет. Но нельзя допускать самоуверенности – чаще всего это может погубить. За примером далеко ходить не надо – матч в Мариборе 18 ноября 2009 года – Россия – Словения. Также, недопустим "настрой аутсайдеров", при котором игроки думают, что они ничего не смогут противопоставить более сильному и именитому противнику. Таким людям нужно заниматься аутотренингом. Лучше всего повторять себе слова, навроде: "Я все могу. У меня все получится. Я могу одержать победу". Но без фанатизма.

Рассуждая, какая же из неверных мотиваций – самоуверенность или полная неуверенность – хуже, можно придти к выводу, что все-таки последняя, так как очень часто случалось, что свиду немощный Давид не просто обыгрывал, но и уничтожал грозного и могучего Голиафа, нежели наоборот.

Еще один важный фактор психологии для достижения результата – патриотизм, любовь к своей команде, к своей национальной сборной. Это единственный стимул, который, при огромном желании может побороть абсолютно все. Даже деньги. Но, увы, такого в данный момент практически не наблюдается.

Все без исключения люди, не только занятые в спорте, должны помнить: верная мотивация – 75% успеха в любом деле, и именно она может принести удачу.

 

Просмотров: 1,733
 


2 коммент. на “Спортивная психология

  1. О это сложно… Здесь сколько человек столько наверное и работы у психолога. врятле можно подобрать один какой то метод универсальный – к каждому индивидуальный подход!!! Еще все зависит от типа темперамента и характера человека, кого то сознательно успокаивать!!!

  2. Мотивация либо есть.либо ее нету!Нельзя человека замотивировать по-настоящему,если только на время,но это не даст никаких плодов.
    У спортсмена должно быть настоящее искреннее желание быть чемпионом,должен быть дух война.Ну и конечно,поддержка тренера лишней никогда не будет.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Похожие записи:

  • Сахасрара – чакра №7Сахасрара – чакра №7 Сахасрара чакра обладает фиолетовым цветом, и находиться в верхней точке головы. Она располагается в макушке, откуда и идет вверх раструбом. Ее камни: аметист и прозрачный кварц. Главная […]
  • Что для меня ПИКАПЧто для меня ПИКАП ПИКАП очень модное движение, мой взгляд на ПИКАП...
  • Васту шастра – наука о энергетике жилищаВасту шастра – наука о энергетике жилища Васту шастра – это наука, которая дает знание об энергетических полях. Изучая мир можно заметить, что все в мире существует в виде вещества или в виде энергии. Но если быть более точным, […]
  • Звуки чакр. Отличная медитация для чакрЗвуки чакр. Отличная медитация для чакр Кот Аскольд продолжает делиться хорошими медитациями. И сейчас он расскажет про медитацию, которую называют “звуки чакр” или “чакровые звуки”. В данной медитации применяются вокальные […]
  • Открытие собственной службы таксиОткрытие собственной службы такси Российский рынок перевозок слишком мало исследован специалистами, собирающими статистические данные. Вот только развиваться рынку это абсолютно не мешает и с каждым новым днем количество […]
  • Депрессия после отпускаДепрессия после отпуска Вот вы отрабатываете последние рабочие дни и идёте в отпуск. Предвкушение отдыха, новых впечатлений и интересных событий придаёт вам силы и энергии. Всё кажется проще и легче. В голове […]
  • Как бороться с депрессиейКак бороться с депрессией Очень хорошо описан тут “Способ борьбы с депрессией” но все жё Депрессией обычно называют подавленное состояние человека, затянувшееся плохое настроение, отсутствие радости жизни. Если ее […]
  • Как побороть депрессиюКак побороть депрессию Принято считать, что депрессия – это плохое настроение на протяжении долгого времени. Но такая формулировка не совсем правильная. Помимо плохого настроения существует ещё целый ряд […]
  • Как бороться с апатиейКак бороться с апатией Апатия – потеря интереса, равнодушное отношение к жизни. Время, когда у человека появляется апатия, нельзя назвать удачным и наполненным радостью. Причиной апатии могут стать разные […]
  • Медитация Кундалини ОшоМедитация Кундалини Ошо В прошлой статье Кот Аскольд рассказал о динамической медитации, которая является активной утренней медитацией. Сейчас он хочет рассказать про ее вечернюю сестру, и это медитация Кундалини […]