Тренинг уверенности в себе

Насколько вы уверенны в себе? Подавляющее число людей страдает нерешительностью и не знает, что говорить себе, чтобы выработать уверенность в себе. Это вызывает недоумение у нашего рыжего друга, и он рекомендует прочитать и применить информацию, описанную в прошлых статьях, а также периодически проходить тренинг уверенности в себе, упражнения которого мы сейчас расскажем.

Тренинг уверенности в себе

Преодолевайте трудности. Преодоление сложных ситуаций, решение неприятных задач и т.п. не только укрепляет силу воли, но и укрепляет веру в себя. Принцип прост – делайте все, что вам страшно делать, все, что вам даже представлять не хочется (конечно, кроме аморальных и совершенно безрассудных поступков). Упражнения можно придумывать самостоятельно, но для примера Кот Аскольд решил предложить следующее упражнение:

Выберите какую-нибудь хорошую песню и отличный стих, выучите их, и отправляйтесь в какое-нибудь людное общественное место, где нужно спеть эту песню, а затем прочитать стих. Подарите людям немного положительной энергии от хорошей песни и прекрасного поэтического произведения. Пойте и читайте выразительно и красиво (насколько можете), чтобы людям понравилось. Неудобно и страшно? А как вы думали, закаляется сталь!

Положительные воспоминания.Даже у серой мыши хоть раз в жизни был момент, когда она чувствовала себя грозным львом” сказал Аскольд, сверкнув своими желтыми глазами. Вспомните моменты, когда вы ощущали максимальную уверенность в себе. Возможно, это было, когда вы заняли первое место на каких-либо соревнованиях. После какой-нибудь победы, или просто, когда вы смогли сделать что-то лучше других. Отыщите в лабиринтах своей памяти момент, когда вы ощущали себя героем. Переживите этот момент заново, лучше несколько раз, как можно более ярко. Изучите это чувство и научитесь “одевать его” на себя. Пусть оно станет вашей частицей, вашей сутью.

Долговременная закалка духа. Курите, пьете алкогольные напитки? Откажитесь от них раз и навсегда. Трезвость – это норма жизни. Пусть этим балуются рабы. Идите другим путем. Запишитесь на секцию боевых искусств: бокс, борьба, каратэ, рукопашный бой, тайский бокс, самбо, джиу-джитсу – что пожелаете. Регулярно и систематически посещайте тренировки как минимум один год. Уже за один год вы станете намного увереннее в себе, ваш характер и дух станут намного крепче, вы научитесь верить в себя. Девушкам наш рыжий друг рекомендует вместо боевых искусств, заняться более женственным видом спорта, что-нибудь из фитнеса вполне подойдет.

Вот такой вот тренинг уверенности в себе, упражнения которого немногочисленны, но зато эффективны. Вперед к покорениям вершин! И не забывайте записывать новые достижения в дневник успеха. До скорого!

 

Просмотров: 1,567
 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Похожие записи:

  • Аффирмации на уверенность в себеАффирмации на уверенность в себе Здравствуйте дорогие друзья! Кот Аскольд продолжает серию статей про уверенность в себе, ведь это очень важное качество, без которого просто никуда. Нашего рыжего кота нередко спрашивают, […]
  • ТриединствоТриединство Триединство: Материя, Информация, Мера. У нас существовало два мировоззрения Материалистическое – Научное (Материя) и Идеалистическое – Религиозное (Информация), но почему-то умалчивали […]
  • Коучинг высокой эффективностиКоучинг высокой эффективности Многие слышали хоть что-то про коучинг. Одни просто слышали данное слово, кто-то воспринимает его как еще одно модное западное направление, а третьи искренне восхищаются этим направлением. […]
  • Саморазвитие – с чего начатьСаморазвитие – с чего начать Вся наша жизнь состоит из бесконечного саморазвития. Важна каждая минута, каждая секунда нашего драгоценного времени. Многие, поняв ценность времени и своей жизни, начинают думать про […]
  • Как правильно распределять времяКак правильно распределять время Время – это жизненоважная энергия, которую необходимо использовать с умом. Поэтому вопрос – как правильно распределять время волнует каждого сознательного и разумного индивида. В этой […]
  • Ищем причины завистиИщем причины зависти «Черное» чувство – зависть. Оно проявляется в виде внезапного и легкого, болезненного «укола», в форме бессонных ночей, которые провели в раздумьях, почему у кого-то все есть, а у тебя […]
  • Советы начинающим предпринимателямСоветы начинающим предпринимателям Свое дело, предпринимательство – это замечательное занятие, которое помогает предпринимателю развиваться и совершенствоваться. Однако немало людей бросают свое дело, сворачивают с пути и […]
  • Обзор популярных видеорегистраторов в интернет-магазинеОбзор популярных видеорегистраторов в интернет-магазине Видеорегистатор, предназначенный для установки в автомобиле, обеспечивает многоканальную запись сигналов в виде аудио и видео. Большинство автолюбителей и владельцев личного транспорта […]
  • Как развить креативностьКак развить креативность Большая часть людей думает, что творчество – чисто врожденная способность, которая одному дана, а другому – нет. На протяжении лет творческие способности под давкой учителей, родителей или […]
  • Тяжелый период – как пережить его без потрясенийТяжелый период – как пережить его без потрясений Многие люди сталкиваются с двумя абсолютно разными периодами. В первом случае человек живет легко, вдохновенно и радостно. Он буквально готов свернуть горы. Во втором случае человек […]