Чувство неуверенности перед выступлением

Вам скоро предстоит выступление перед незнакомой аудиторией или коллегами, но вы понятия не имеете, как себя вести. Куда смотреть? Как одеться? Как и что говорить? Может быть, первый опыт оставил негативные воспоминания? Проанализируйте свои ошибки. Возможно, вам помешала неуверенность в себе.

Что нужно учитывать по поводу одежды? Она не должна быть слишком строгой или яркой. Лучше наденьте деловой костюм.

Чувство неуверенности перед выступлением Что касается речи, ее следует подготовить предварительно. Постарайтесь учесть все предполагаемые вопросы аудитории и нюансы. В текст должна входить вступительная часть, раскрытие темы и заключение. Желательно залезть в Интернет или сходить в библиотеку. В самом начале вы должны поприветствовать публику и сказать, какую тему сейчас поднимите. Затем идет кульминация, середина выступления. В концовке скажите самое главное и подведите итоги.

Обычно слушатели запоминают начало и конец выступления. Оно должно продолжаться максимум 50 минут. Не забывайте периодически шутить. Однако шутки должны быть доступны слушателям и уместны. Не затягивайте середину выступления. Правильно расставляйте паузы, однако они не должны быть слишком длинными.

Прорепетируйте речь. Поработайте над высотой голоса, темпом и интонацией. Пусть домочадцы немного побудут вашими зрителями. Обратите внимание на мимику и жесты. Не бойтесь жестикулировать. Однако с этим важно не переборщить.

Обязательно подумайте, как вы встанете. Естественно, в одной руке у вас будет листок бумаги. Другую руку лучше положите на трибуну. Предварительно позаботьтесь о воде. Ведь у вас может появиться сухость во рту или в горле. Когда читаете текст, периодически поглядывайте на аудиторию. Следите за позами и выражениями людей. Если они внимательно смотрят на вас, значит, заинтересованы вашей информацией. Но если же они щелкают ручкой, теребят на себе костюм, то им скучно. Перед выступлением займитесь йогой или аутотренингом. Это вам поможет сосредоточиться на вашей цели.

А в данном видео, каждый найдёт что-то полезное. Публично выступать приходиться многим, кто хорошо овладел этим искусством будут обладать большим (успехом, финансами, знакомствами и т.д. )

 

Просмотров: 2,615
 


3 коммент. на “Чувство неуверенности перед выступлением

  1. Это все замечательно! Только, если у вас энергетика на нуле, голос дребезжит,уверенность за минус зашкаливает, и глаза не сверкают – никого никогда вы не сможете заинтересовать!
    Харизма – это, конечно, внутренний стрежень и нестандартность мышления. Но, в первую очередь – это энергетическая наполненность.

  2. Тезисы набросать это конечто зашибись, без них выйдет обычноесловоблудие. Но ведь даже в школе так бывало – какой там план, все выступление наизусть выучил, а как вышел под взгляд десятков глаз, как увидел ухмылочку – и все, заколодило. Поэтому надо настроить себя внутренне – просто внушить себе, что кругом малые дети, а ты большой и мудрый и без твоей информации все они пропадут. Тогда появятся и уверенность и доходчивость.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Похожие записи:

  • Аутотренинг для уверенности в себе на каждое утроАутотренинг для уверенности в себе на каждое утро Как ни крути, но без уверенности много не добьешься. А поддерживать ее нужно с самого раннего утра, ведь как начинается утром, так и продолжается весь день! В этой статье кот Аскольд […]
  • Как влияет музыка на человекаКак влияет музыка на человека Меня удивляет легкомысленное отношение большинства людей к музыке, которую они слушают. Ведь сегодня легко узнать, как влияет музыка на человека. А главное на маленького человека это […]
  • СМИ: манипулирование сознаниемСМИ: манипулирование сознанием Средства массовой информации (СМИ) обладают расширенным арсеналом способов воздействия на людскую психику с целью внедрения в человеческое подсознание психологических установок, а также […]
  • Страх публичных выступлений – как с ним боротьсяСтрах публичных выступлений – как с ним бороться Сегодня практически нет человека, у которого не было бы опыта публичных выступлений. Все учились в школе и прочих учебных заведениях, и всех вызывали отвечать домашнее задание или […]
  • Как выработать уверенность в себеКак выработать уверенность в себе Кот Аскольд любит наблюдать за успешными персонами, ведь всегда нужно равняться на лучших. И он заметил такую закономерность, можно сказать, правило – все успешные люди, все кто достиг […]
  • Как привлечь удачу и деньги в свою жизньКак привлечь удачу и деньги в свою жизнь Кот Аскольд всегда знал, что успешных людей от неуспешных отличает умение ставить и добиваться своих целей. Однако есть и духовная, мистическая сторона вопроса. Любому ясно, что если […]
  • Боязнь перемен – как ее победитьБоязнь перемен – как ее победить Кот Аскольд часто видит, как многие люди остаются в своем болоте, которое сами же всей душой ненавидят и призирают, но не решаются покинуть – из-за страха перед переменами. Инстинкт […]
  • Как научиться парковатьсяКак научиться парковаться Большинство начинающих водителей, которые только окончили автошколу, испытывают нерешительность во время парковки своего авто. Кот Аскольд тоже в свое время переживал такое, и не […]
  • Как общаться с манипуляторомКак общаться с манипулятором Если вы - добрый и отзывчивый человек, ни при каких обстоятельствах не отказывающийся делать людям добро, то эти бесспорные достоинства могут сильно мешать вам в жизни. Кроме этого, […]
  • Не делай добра – не получишь злаНе делай добра – не получишь зла Некоторое время Кот Аскольд придерживался поговорки “не делай добра - не получишь зла”. Эту мысль крепко вбили в общественное сознание, и не только через СМИ, трусливых родителей, хитрые […]