Чувство неуверенности перед выступлением

Вам скоро предстоит выступление перед незнакомой аудиторией или коллегами, но вы понятия не имеете, как себя вести. Куда смотреть? Как одеться? Как и что говорить? Может быть, первый опыт оставил негативные воспоминания? Проанализируйте свои ошибки. Возможно, вам помешала неуверенность в себе.

Что нужно учитывать по поводу одежды? Она не должна быть слишком строгой или яркой. Лучше наденьте деловой костюм.

Чувство неуверенности перед выступлением Что касается речи, ее следует подготовить предварительно. Постарайтесь учесть все предполагаемые вопросы аудитории и нюансы. В текст должна входить вступительная часть, раскрытие темы и заключение. Желательно залезть в Интернет или сходить в библиотеку. В самом начале вы должны поприветствовать публику и сказать, какую тему сейчас поднимите. Затем идет кульминация, середина выступления. В концовке скажите самое главное и подведите итоги.

Обычно слушатели запоминают начало и конец выступления. Оно должно продолжаться максимум 50 минут. Не забывайте периодически шутить. Однако шутки должны быть доступны слушателям и уместны. Не затягивайте середину выступления. Правильно расставляйте паузы, однако они не должны быть слишком длинными.

Прорепетируйте речь. Поработайте над высотой голоса, темпом и интонацией. Пусть домочадцы немного побудут вашими зрителями. Обратите внимание на мимику и жесты. Не бойтесь жестикулировать. Однако с этим важно не переборщить.

Обязательно подумайте, как вы встанете. Естественно, в одной руке у вас будет листок бумаги. Другую руку лучше положите на трибуну. Предварительно позаботьтесь о воде. Ведь у вас может появиться сухость во рту или в горле. Когда читаете текст, периодически поглядывайте на аудиторию. Следите за позами и выражениями людей. Если они внимательно смотрят на вас, значит, заинтересованы вашей информацией. Но если же они щелкают ручкой, теребят на себе костюм, то им скучно. Перед выступлением займитесь йогой или аутотренингом. Это вам поможет сосредоточиться на вашей цели.

А в данном видео, каждый найдёт что-то полезное. Публично выступать приходиться многим, кто хорошо овладел этим искусством будут обладать большим (успехом, финансами, знакомствами и т.д. )

 

Просмотров: 2,995
 

3 thoughts on “Чувство неуверенности перед выступлением”

  1. Это все замечательно! Только, если у вас энергетика на нуле, голос дребезжит,уверенность за минус зашкаливает, и глаза не сверкают – никого никогда вы не сможете заинтересовать!
    Харизма – это, конечно, внутренний стрежень и нестандартность мышления. Но, в первую очередь – это энергетическая наполненность.

  2. А что вы понимаете под “энергетическая наполненность”. Как эту энергии накапливать?

  3. Тезисы набросать это конечто зашибись, без них выйдет обычноесловоблудие. Но ведь даже в школе так бывало – какой там план, все выступление наизусть выучил, а как вышел под взгляд десятков глаз, как увидел ухмылочку – и все, заколодило. Поэтому надо настроить себя внутренне – просто внушить себе, что кругом малые дети, а ты большой и мудрый и без твоей информации все они пропадут. Тогда появятся и уверенность и доходчивость.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *