Чувство неуверенности перед выступлением

Вам скоро предстоит выступление перед незнакомой аудиторией или коллегами, но вы понятия не имеете, как себя вести. Куда смотреть? Как одеться? Как и что говорить? Может быть, первый опыт оставил негативные воспоминания? Проанализируйте свои ошибки. Возможно, вам помешала неуверенность в себе. Что нужно учитывать по поводу одежды? Она не должна быть слишком строгой или яркой. Лучше наденьте деловой костюм. Что касается речи, ее следует подготовить предварительно. Постарайтесь учесть все предполагаемые вопросы аудитории и нюансы. В текст должна входить вступительная часть, раскрытие темы и заключение. Желательно залезть в Интернет или сходить в библиотеку. В самом начале вы должны поприветствовать публику и сказать, какую тему сейчас поднимите. Затем идет кульминация, середина выступления. В концовке скажите самое главное и подведите итоги. Обычно слушатели запоминают начало и конец выступления. Оно должно продолжаться максимум 50 минут. Не забывайте периодически шутить. Однако шутки должны быть доступны слушателям и уместны. Не затягивайте середину выступления. Правильно расставляйте паузы, однако они не должны быть слишком длинными. Прорепетируйте речь. Поработайте над высотой голоса, темпом и интонацией. Пусть домочадцы немного побудут вашими зрителями. Обратите внимание на мимику и жесты. Не бойтесь жестикулировать. Однако с этим важно не переборщить. Обязательно подумайте, как вы встанете. Естественно, в одной руке у вас будет листок Далее …