Как избавиться от негативных воспоминаний

В жизни каждого человека существуют события, о которых хотелось бы навсегда забыть. К примеру, некоторые моменты прошлого таят в себе боль, которая время от времени дает о себе знать. Большинство людей слишком глубоко воспринимают прошлые события, а от этого появляются негативные мысли и стресс, которые вытесняют способность жить насыщенной и полноценной жизнью. Все это вызывает нерешительность и упадок сил. Если на вас давит груз плохих воспоминаний, то следующие советы для вас. 1. Смиритесь со вчерашним днем, то есть отпустите прошлое и начните жить настоящим. Жалеть о том, что прошло, как минимум глупо. Примите ошибки прошлого, как опыт и двигайтесь дальше. Негативные воспоминания ничего хорошего не принесут, кроме угнетенности, а то и депрессии. 2. Потеря внимания, сна, раздражительность – это ещё не весь список того, как негативные события прошлого влияют на человека. Жизнь проходит мимо, пока вы тратите время на прогулки с негативом. Поэтому стряхните с себя паутину негативных мыслей и начните действовать. 3. Жизнь – один момент. Цените её, ведь она так скоротечна. Посмотрите на жизнь глазами ребенка: больше удивляйтесь, радуйтесь и открывайте новое для себя. Восход солнца, блики лучей, бабочка, залетевшая в форточку – все это часть жизни, её движение, жизненные мелочи, которые могут приносить радость. Протрите глаза и посмотрите Далее …