Примеры эффективной мотивации

Мало кто оценивает всю термоядерную мощь хорошей мотивации. Следует сразу отметить, что мотивация бывает разная, чтобы не терять времени образно разделим ее на позитивную и негативную. Позитивная – это когда вас вдохновляет конечный результат какого-либо действия. Хороший метод, но дает маленький эффект. Применять нужно, но лучше в совокупности с негативной. Негативная – это когда “делай. А или будет Б”, где “Б” – это что-то очень неприятное, нежелательное, негативное, отрицательное. Дает просто умопомрачительный эффект. Почему позитивный метод малоэффективен? Наверное, в первую очередь, потому что он слишком далек от реальности. Человек “летает в облаках” представляя то, чего он никогда не испытывал. Но вообще он нужен, поскольку помогает лучше видеть цель, но он практически не дает импульсов к действию, а значит для мотивации – малопригоден. А вот негативный способ – это совсем другое дело. Чтобы бы легче его понять, сразу приведем примеры мотивации по этому способу. Вам нужно нормализовать режим сна. Вы ложитесь спать в 5-6 утра, а встать вам нужно, скажем в 8-10. Можно сколько угодно представлять, как было бы здорового встать в это время по примеру позитивного способа, но это ровным счетом ничего не даст. Лучше поспорьте, что если вы не встанете в 10 часов, то будете месяц-год мыть посуду, бегать Далее …