Самодисциплина – ключ к успеху

Слабая самодисциплина характерна большинству людей, и именно из-за нее мы порой очень хотим, но по факту: не умеем играть на гитаре, разговаривать на иностранном языке или не обладаем желаемыми навыками и достижениями. Ведь прежде, чем достигнуть этих целей, нужно приложить немало усилий, а так тяжело заставить себя встать с дивана и что-то делать, когда по телевизору показывают любимый фильм. Можно ли бороться со своей ленью и развивать личную дисциплину? Конечно, но пройдет не один месяц, а может быть, не один год, прежде чем вы добьетесь значительных успехов. Под термином дисциплина психологи привыкли понимать способность человека поступать вопреки своим желаниям и чувствам, руководствуясь исключительно категорией правильности поступка со своей точки зрения. Например, вы понимаете, что нужно помыть посуду, но хотите поговорить по телефону. Когда выбор будет сделан в пользу посуды, можно говорить, что человек дисциплинирован. Важнейшим параметром, формирующим самодисциплину, является знание себя, поскольку необходимо расставить приоритеты, определив для себя шкалу ценностей и целей, а также продумать, как отобразить ее в своем поведении. Такой самоанализ требует тишины и возможности побыть долгое время одиночестве. Необходимо детально расписать свои мечты, цели, амбициозные планы, которые, может, даже будут заявлять о личной миссии. Это поможет вам понять, что же вы, как человек, цените больше всего. Еще Далее …

Как правильно распределять время

Время – это жизненоважная энергия, которую необходимо использовать с умом. Поэтому вопрос – как правильно распределять время волнует каждого сознательного и разумного индивида. В этой статье Кот Аскольд разберет вопрос распределения и эффективного использование своего времени. Итак, приступаем. Ограничения по времени Любая работа требует столько времени, сколько вы выделили на нее. Например, если вы решили написать за один день статью, то именно столько вы и будете ее писать. Можно выделить целый день под одно дело, а можно сделать 10 дел и даже больше – если точно запланировать конкретное время для выполнения каждого из дел. Когда вы будете применять ограничения по времени, ваш КПД возрастет как минимум вдвое. В результате и времени, и сделанных дел будет больше в два раза! Постоянство Рост эффективности часто снижается после получения определенных результатов. Очень часто, особенно на первых порах какого-либо дела, когда вы стремитесь достичь какую-либо цель и у вас получается что-то – главное, не расслабиться в этот момент! Остановившись и решив отдохнуть – вы тут же получите спад эффективности. А вернуться к предыдущим результатам будет крайне сложно. Так что не нужно выжидать до последнего момента, лучше шаг за шагом, постоянно двигаться к результату. В этом случае большого спада мотивации и производительности просто не будет. Далее …