Как развить силу воли

Что есть воля, о которой часто говорят успешные люди? Это сплав огромной мощи в нашем сознании, который напрямую связан с возможностью преодолевать внешние и внутренние препятствия. Также есть “анти-воля” (лень), и от того насколько она поразила вас, зависит мощность настоящей воли. Когда она разрастается до определенных пределов, человек уже не может преодолевать препятствия, и ему требуется тренировка силы воли, иначе он превращается или остается безвольным овощем. В этой статье мы подробно разберем вопрос, как развить силу воли. Для начала давайте рассмотрим функции воли: В моменты, когда мы противостоим чужеродному влиянию, проявляем экспансию, завоевываем, побеждаем что-то, она (воля) заставляет нас стимулировать себя. Она помогает сдерживать себя, в те моменты, когда мы преодолеваем разнообразные деструктивные проявления, которые мешают нашим целям. Она помогает нам переключаться на новые дела, объекты, занятия, в те моменты, когда что-то внутри нас, либо извне сопротивляется нам. Как видите – это жизненно-важные функции, и прежде чем, будет описана тренировка силы воли, давайте разберем, что же это вообще такое, какой она бывает и т.д. Ведь прежде чем что-то тренировать, нужно четко понимать, что именно вы собираетесь тренировать. В этой статье вы гарантированно узнаете, как развить силу воли, но давайте разберем этот вопрос подробно и комплексно. Можно разделить волю на две Далее …

Как найти свои сильные стороны

Большинство людей говорят неохотно о собственных сильных сторонах, многие же не знают, каковы они. Часто предполагается, что достигшего многого люди, ставят перед собой значительные задачи. Однако исследования показывают — успешные люди знают собственные возможности, ставят себе цели чуть-чуть выше своего уровня. Менее успешные особы ставят перед собой просто нереально высокие цели. Наиболее успешные люди, в сущности, строят карьеру и личную жизнь на своих сильных сторонах, талантах. Они умеют распознать собственные таланты, развивают их. Такие люди находят то, что им больше всего подходит, придумывают методы использования личных талантов в жизни. Свои слабые стороны, они держат под контролем. Итак, знание сильных сторон личности: Помогает при выборе профессии, коррекции своей карьеры; Помогает узнать правду о себе; Помогает решить, какие задачи стоит решать, а каких следует избегать по возможности; Дает чувство направления. Как найти свои сильные стороны? Можно воспользоваться метод Халдэйна. Метод стоит в том, что четыре человека собираются в спокойном месте и в течении нескольких часов (не меньше четырех часов), по очереди, каждый из них рассказывает несколько историй из жизни, когда он добился желаемого. Остальные трое слушают внимательно и регистрируют в свои блокноты, по их мнению, сильные стороны рассказчика, которые проявились в описываемых ситуациях. В конце записи обсуждаются. В итоге три слушателя единогласно Далее …

Как оставаться спокойным в разных ситуациях

К сожалению, нас окружает слишком много людей и ситуаций, которые выводят из себя. Начиная с самых мелких, вроде стандартного раздражения в общественном транспорте, и заканчивая серьезными проблемами в жизни. Безусловно, всегда крайне необходимо держать себя в руках. Особенно в ежедневных ситуациях, с которыми мы сталкиваемся каждый день. 1. Сохраняя спокойствие, помните, что отрицательными эмоциями вы вредите именно себе, своему организму. Именно поэтому спокойствие так важно для вас. 2. Вздохните ровно и глубоко, а затем медленно выдохните. Приведите дыхание в нормальное состояние. 3. Отвлечься от неприятных мелочей, на которые вы совсем не хотите тратить энергию, но которые так и крутятся в голове, поможет счет. Сосчитайте до 10, а затем в обратном порядке. Это позволит вам прийти в себя и «остыть». 4. Не реагируйте на нерациональные замечания и неконструктивную критику. Если это к вам не относится, зачем расстраиваться? Промолчите и мысленно пожалейте человека, у которого, наверно, не все гладко. Реагируя на злость и негатив спокойно, вы остаетесь в плюсе. А ваш собеседник в это время вредит себе отрицательными эмоциями. 5. Ищите в любой ситуации что-нибудь положительное. Воспринимайте трудности как интересные испытания, тренировку стойкости и т.д. Также помните, что вы не можете и не обязаны всем нравиться. 6. Старайтесь признавать свои промахи, хоть Далее …

Список качеств и навыков мужчины

Для выполнения пункта 5. Воспитание в себе мужских качеств характера из ближайших целей нужно составить список этих самых качеств и навыков. Так же нужно понять, что лишнего, что отнимает время, силы и средства. Конечно стоит понимать что в одной ситуации качество может выступать как положительное, а в другой отрицательное. Допустим обман. Если обманывать друзей – это плохо, но если обмануть врага – это хорошо. У меня нет желания собирать все качества в кучу, я попытаюсь определить какие качества основные и наиболее важные. И так приступим: 1. Ответственность. Умение взять ответственность за свою жизнь, за жизнь своей семьи одно из важнейших качеств. Научится брать себя свои дела и не ждать, что кто-то тебе должен помочь, заплатить, продвинуть, решить. Нужно, понимать что наше действие или бездействие ведёт к определённым последствиям и только мы являемся виновниками всего происходящего в нашей жизни. 2. Сила Духа и Тела. Если человек слаб Духом, то его тело ничего не значит. Но если человек силён Духом, то его тело становится непобедимым. Как говорится: “Его можно убить, но не победить” У сильного человека всё получается потому, что он видит свою цель. 3. Целеустремлённость, решительность и уверенность в себе. Отсутствие сожаления о прошлом. Как сказал Иоганн Вольфганг Гёте: “Дайте человеку Далее …