Комплекс гимнастики для вечернего времени

Считается, что физические упражнения (бег, гимнастика, силовые тренировки и т. д.) надо делать утром, желательно до завтрака. Вероятно, это правильно, поскольку способствует эффективному включению в трудовую деятельность и отвечает физическим запросам организма. Но нет правил без исключений. Мне утренние упражнения Далее …

Обзор мужских каталогов кроссовок от интернет магазина

Обзор мужских каталогов кроссовок от интернет магазина Мужские Asics для спорт зала   Мужские кроссовки Asics для спорт зала быстро обращают на себя внимание сильной половины человечества. Те мужчины, которые следят за своим телом, развивают его, будут невероятно интересны данные Далее …

Полезные привычки человека для здоровья и фигуры

Только приближается пора, когда лето стучится в окно своими прекрасными солнечными лучами, как каждый начинает думать о своей фигуре. Чтобы чувствовать себя легко и уверенно, прогуливаясь по пляжу – нужно изгонять зимние запасы и снова входить в форму. Наступает время Далее …

ОФП – общая физическая подготовка.

У многих людей крайне низкая общая физическая подготовка. Подтянуться десять раз или отжаться раз 50, считается сверхнагрузка. А действительно ли это нагрузка для нашего тела? И конечно же люди с лёгкостью находят отговорки своей лени. Распространённой отговоркой является: «У меня Далее …

Спортивная психология

Психология в спорте с давних времен играет очень важную роль в достижении результата, но очень многие считают, что сила и умение – более весомые факторы. Бесспорно, без них можно вообще ничего не добиться, как и без правильной мотивации и настроя. Далее …

Для чего нужен спорт

Когда-то вопрос – для чего нужен спорт был для меня не понятен. Сегодня у меня столько доводов и фактов в пользу спорта, что об этом можно писать книгу. На вопрос – для чего нужен спорт, есть масса ответов, но я Далее …

Аудиомотиваторы – Действуй!

мотивация

Иногда бывает совсем ни чего не хочется делать. Одолевает лень. Такое сейчас бывает крайне редко но всё же бывает.  По этому нужно заставить своё розовое тельце шевелится. В этом случае помогают различные мотиваторы в виде аудио, видео или картинках. Возможно Далее …

Быстрое похудение. Спорт

Три года назад я в очередной раз набрал лишний вес при росте 180 см. я весил 105 кг. Кушал много, а двигался мало, естественно быстро набирал лишний вес. Но наступил какой-то переломный момент и я решил взяться за себя. Решил Далее …

Спорт

Спорт – это раздел для развития тела, физических способностей человека. Тут мы будем описывать различные техники, тренировки, методики и фиксировать улучшения своих результатов. Расскажем свой личный опыт и будем описывать рост и прогресс. Спорт – это основа любого развития, ведь Далее …