Полезные привычки человека для здоровья и фигуры

Только приближается пора, когда лето стучится в окно своими прекрасными солнечными лучами, как каждый начинает думать о своей фигуре. Чтобы чувствовать себя легко и уверенно, прогуливаясь по пляжу – нужно изгонять зимние запасы и снова входить в форму. Наступает время овощей и фруктов, и здесь следить за своим весом намного проще. Однако постоянно набирать и сгонять вес – это не самый разумный образ жизни. Куда лучше всегда обладать здоровым, стройным и подтянутым телом. А чтобы достичь этого – нужно только следовать простым правилам, которые помогут выработать полезные привычки человека. В первую очередь поменяйте отношение к спорту. Пусть он станет естественной и привычной частью вашей жизни, потребностью, которая необходима как вода или еда. Пока вы считаете, что у вас отсутствует время для занятий спортом – вы даже не начнете. Чтобы обладать хорошей формой – нужно регулярно поддерживать ее. В этом отношении нельзя расслабляться. Регулярные занятия спортом вместе с правильным питанием – вот что поможет всегда быть в форме. Это интенсивная и долгая работа над самим собой, воспитания терпения, характера и силы воли. Временные диеты – это неразумный выбор. Они изнуряют организм, подвергают его огромного стрессу. Они дают временные результаты, но, в конце концов, могут нанести непоправимый урон здоровью. У вас должен Далее …

Чтение лица или физиогномика

Учение, которое не является научно обоснованным, направленное на познание личности индивидуума, его душевных качеств, базируясь на анализе черт лица, называется физиогномикой. Чтение лица или физиогномика пришло к нам из древнекитайских учений. Определенный смысл в закономерностях, безусловно, есть, к примеру, достоверно известно, что характер индивидуума за многие годы оставляет свои отметины на человеческом лице. Физиономист оперирует чертами, формами лица и особенностями лицевых костей, ведь внешность может о многом поведать, даже если сам человек молчит. К примеру, продолговатое лицо, которое имеет прямоугольную форму, то есть ширина подбородка равна ширине лба. Такая форма говорит об уравновешенности и интеллекте. Человек этот рассудителен и расчетлив, у него может быть развит организаторский талант и выраженная целеустремленность. Треугольное лицо имеет широкий лоб, небольшой, заостренный подбородок и выдающиеся скулы. Человек обладает малой чувствительностью. Нередко это признак одаренности. Но характер может быть неуживчивым и хитрым. Квадратное лицо принадлежит мужественному, суровому, нередко бессердечному человеку. Такие люди довольно часто грубы, тугодумы, несговорчивы, настойчивы. Они прямолинейны и откровенны. Самой яркой чертой выступает решительность, а также неутомимая жажда успеха. Такие люди хорошие исполнители, но сами они тянутся к лидерству. Трапециевидным называется лицо, когда широкий лоб сочетается со слегка суженным подбородком. Человек интеллигентен, артистичен, ему не свойственен образ борца. Такие люди создают положительную ауру Далее …