Программа 12 шагов

Основная предпосылка 12-ступенчатой ​​модели заключается в том, что люди могут помогать друг другу достигать и поддерживать воздержание от наркотиков и алкоголя, к которым они пристрастились. Они могут делать это посредством встреч, на которых они делятся своим опытом друг с другом и поддерживают друг друга в поддержании воздержания, что может способствовать более длительному, долгосрочному восстановлению. В исследовании те, кто поддерживал воздержание, с большей вероятностью бросали пагубные привычки в долгосрочной перспективе. 12-ступенчатая модель дает людям основу, из которой можно отказаться от своей зависимости, обработать свой опыт и перейти к новым шаблонам. Как описано в статье под названием «Программа 12 шагов», эта модель помогает человеку строить следующие ментальные и эмоциональные трансформационные практики и инструменты: Способность распознавать и признать, что у человека возникает проблема зависимости Самонаблюдение и осознание поведения, которое было частью зависимости Возможность практиковать воздержание и укрепить свою самооценку Достижение самопринятия и способность изменять поведение Сострадание, как для тех, кто был затронут наркоманией, так и для других, которые так же борются с наркоманией Инструменты, которые делают процесс непрерывной практикой на протяжении всей жизни человека Предоставляя эти инструменты, 12-ступенчатая модель может быть методом изменения во многих типах поведения. В результате это может помочь людям, которые хотят преодолеть зависимость, чтобы найти путь к выздоровлению. Путь Далее …